Nám da mặt có mấy loại? Nguyên nhân, cách điều trị dứt điểm giúp chị em tự tin hơn

Tại Việt Nam, có đến hơn 80% nữ giới bị nám da trước tuổi 30. Tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng hiện tượng này khiến nhiều chị em tự ti, e ngại, ngại giao tiếp. Để hiểu rõ hơn về tình trạng da liễu này cũng như hướng điều trị dứt điểm, bạn đọc hãy cùng theo dõi những thông tin cụ thể sau đây.

Nám là gì, có mấy loại?

Bị nám mặt là gì được nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nám da tiếng Anh là  Melasma. Đây là tình trạng da trên bề mặt xuất hiện những đốm sắc tố có màu đậm như màu nâu, màu cam, vàng. Nguyên nhân là do sự tăng sinh quá mức của sắc tố melanin. Những đốm nám có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể như má, cằm, trán,… khiến phái đẹp ngại giao tiếp, thiếu tự tin.

Nám là tình trạng da trên bề mặt xuất hiện những đốm sắc tố có màu đậm
Nám là tình trạng da trên bề mặt xuất hiện những đốm sắc tố có màu đậm

Nám da mặt khiến da trở nên thâm sạm và tối màu. Nếu để lâu, chân nám sẽ lan rộng ra khắp mặt, ăn sâu vào lớp hạ bì, rất khó chữa trị. Chính vì vậy, bạn cần nhận biết sớm và có giải pháp điều trị kịp thời, đúng lúc.

Nam da có 3 loại chính gồm:

  • Nám mảng: Nám mảng xuất hiện ở lớp ngoài cùng của da và có chân nông nên rất dễ xử lý. Đặc điểm của loại nám này là mọc thành từng vùng và có thể dễ dàng lan ra toàn bộ khuôn mặt.
  • Nám chân sâu: Có kích thước bằng đầu đũa và màu đậm, chân nám ăn sâu vào da, rất khó chữa. Nám chân sâu mọc nhiều ở 2 bên gò má.
  • Nám hỗn hợp: Đây là sự kết hợp của nám mảng và nám chân sâu và thường gặp nhất hiện nay.

Nguyên nhân gây nám da

Có nhiều nguyên nhân gây nám, trong đó các nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến như:

  • Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da. Hormone bị rối loạn sẽ kích thích cơ thể tăng sinh quá mức melanin và tạo thành nám.
  • Ánh sáng mặt trời: Tác động từ tia UV có trong ánh sáng mặt trời sẽ hủy hoại làn da của bạn. Ngoài ra, tia UV cũng gây nám da, tàn nhang, ung thư da,…
  • Di truyền: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguyên nhân gây ra nám có liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu trong nhà có người bị nám thì nguy cơ gặp phải tình trạng này lên đến 80%.
  • Chế độ chăm sóc da: Chế độ chăm sóc da, dưỡng da không hợp lý, đúng cách cũng có thể khiến da bị tổn thương và gây nám, tàn nhang.
  • Căng thẳng: Đây là nguyên nhân gây nám da mặt mà nhiều người không biết. Làm việc, học tập quá căng thẳng sẽ khiến nám, tàn nhang phát triển nhanh chóng.
  • Chế độ sinh hoạt không khoa học: Người thức quá khuya, ngủ không đủ giấc, dùng nhiều chất kích thích sẽ tác động xấu đến làn da và gây ra tình trạng nám.
Tác động từ tia UV có trong ánh sáng mặt trời sẽ hủy hoại làn da của bạn
Tác động từ tia UV có trong ánh sáng mặt trời sẽ hủy hoại làn da của bạn

Đối tượng nào dễ gặp phải tình trạng nám da?

Theo thống kê, trên thế giới có đến 3% dân số bị nám da. Trong số đó, những đối tượng sau có nguy cơ cao: 

  • Phụ nữ chiếm tỷ lệ khá cao, đặc biệt là phụ nữ ở tuổi trung niên. 
  • Những người da màu như người châu Á, gốc Phi, Bắc Phi,… cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng da liễu này.
  • Người lạm dụng mỹ phẩm, dùng mỹ phẩm không chất lượng, không rõ nguồn gốc.
  • Người có chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, công việc phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Theo các chuyên gia Da liễu, nữ giới là đối tượng có nguy cơ bị nám da nhiều hơn cả là vì những nguyên nhân sau đây:

  • Nội tiết tố: Nội tiết tố và những vấn đề về da như nám, sạm da, thâm có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nữ giới thường có sự thay đổi nội tiết tố nhiều hơn nam giới nên chị em dễ bị nám hơn.
  • Độ dày của da: Da của nam giới có độ dày lớn hơn 7 lần so với da của nữ giới. Vậy nên phái mạnh ít khi bị ảnh hưởng từ những yếu tố gây hại ở bên ngoài môi trường. Do đó sắc tố melanin ít được sản sinh, không tích tụ và không hình thành đốm nám.
  • Quá trình dùng mỹ phẩm: Phái đẹp luôn sử dụng nhiều mỹ phẩm để chăm sóc da. Nếu như dùng phải mỹ phẩm kém chất lượng thì chắc chắn da sẽ bị ảnh hưởng. Trong khi đó nam giới ít khi dùng hơn nên ít khả năng bị nám, sạm da.
  • Hàm lượng collagen trên da: Collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành nên các mô liên kết, tạo sự đàn hồi cho tế bào da. Mật độ collagen ở nam giới thường cao hơn nữ giới, chính vì vậy da của nam giới thường săn chắc hơn của chị em.
Phụ nữ là đối tượng dễ bị hơn cả vì nhiều nguyên nhân khác nhau
Phụ nữ là đối tượng dễ bị nám hơn cả vì nhiều nguyên nhân khác nhau

Triệu chứng nám da

Bạn có thể nhận biết tình trạng nám da mặt thông qua những triệu chứng cụ thể sau đây:

  • Da bắt đầu xỉn màu: Dấu hiệu nhận biết rõ nhất là da tối màu hơn, đặc biệt là vùng gò má, dưới gò má hoặc mũi. Đây là những vị trí dễ xuất hiện nám và vùng da ở đây xỉn màu, sắc tố cũng đậm hơn bình thường.
  • Da xuất hiện tàn nhang: Người bị tàn nhang cũng sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn, bất kể độ tuổi hay giới tính. Các vết tàn nhan về lâu dài sẽ dẫn đến nám và khiến khả năng điều trị khó hơn.
  • Da có dấu chấm nâu hoặc vàng đậm: Bạn có thể dễ dàng nhận thấy khi soi gương. Những chấm nâu vàng, đậm xuất hiện ngày càng nhiều và có thể lan rộng ra khắp gương mặt. Theo thời gian sẽ khiến da xỉn màu và ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc.

Bị nám da mặt có thể chữa khỏi được không?

Tình trạng nám da có chữa khỏi được không là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Trên thực tế, nám hoàn toàn có thể xử lý được. Tuy nhiên điều quan trọng nhất là lựa chọn đúng phương pháp cũng như địa chỉ khám chữa uy tín. Ngoài ra, bạn cũng cần kiên trì vì đây là một quá trình lâu dài, không thể xử lý trong thời gian ngắn.

Việc điều trị nám da cần phải có kiến thức và hiểu biết nhất định, đặc biệt là hiểu rõ được làn da của mình. Nếu điều trị sai cách sẽ dẫn đến một số hậu quả như:

  • Da yếu hơn, mỏng hơn.
  • Khô da, ngứa rát.
  • Da bị vàng.
  • Da dễ bị kích ứng.
Bệnh có thể chữa trị nhưng bạn cần kiên trì trong thời gian dài
Bị nám da có thể chữa trị nhưng bạn cần kiên trì trong thời gian dài

Vậy nên trước khi điều trị bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin, xác định được cơ địa của mình. Từ đó lựa chọn được phương pháp xử lý sao cho phù hợp nhất. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia da liễu để được tư vấn về cách chữa phù hợp lý, hiệu quả.

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất

Để được xử lý nám an toàn và hiệu quả, bạn nên đến những địa chỉ chuyên về da liễu để được bác sĩ tư vấn khám chữa. Các bác sĩ có thể dùng đèn Wood để chẩn đoán chính xác bệnh và những tổn thương trên da.

Thời gian điều trị nám da thường khái dài, từ vài tháng cho đến 1 năm hoặc vài năm. Điều đó phụ thuộc nhiều vào chế độ chăm sóc, phương pháp áp dụng cũng như làn da của mỗi người.

Bạn có thể tham khảo một số cách trị nám da thông dụng hiện nay như sau.

Điều trị tại nhà

Bị nám da mặt hoàn toàn có thể xử lý bằng những cách đơn giản tại nhà như: Dùng mật ong, chanh, tía tô,… Các cách này thường khá dễ sử dụng, nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm thời gian và chi phí.

Dùng nha đam chữa nám da mặt

Gel nha đam được nhiều người áp dụng trong điều trị nám. Nha đam có chứa  Polysaccharide giúp làm dịu da và đều sắc tố da rất tốt. Dùng nha đam đúng cách sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, chắc khỏe và hết nám.

Gel nha đam được nhiều người áp dụng trong điều trị nám
Gel nha đam được nhiều người áp dụng trong điều trị nám

Cách thực hiện:

  • Nha đam rửa sạch và cắt lát.
  • Chà nhẹ lên mặt để gel nha đam thấm đều lên da.
  • Giữ nha đam trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.
  • Có thể để nha đam qua đêm trên mặt.

Trị nám tại nhà bằng nghệ

Nghệ không chỉ giúp làm trắng da, mờ thâm mà còn có thể đẩy lùi nám da khá an toàn và hiệu quả. Tất cả là nhờ chất oxy hóa trong nghệ giúp làm hồi sinh vùng da bị sạm.

Cách thực hiện:

  • Trộn nghệ cùng mật ong cho hỗn hợp sánh mịn lại.
  • Thoa đều hỗn hợp nghệ mật ong lên mặt và vùng da bị nám.
  • Để khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa mặt cùng nước.

Dùng trứng gà kết hợp mật ong trị nám

Mật ong rất tốt cho da, kể cả những ai có làn da nhạy cảm. Trong trứng gà có cũng có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm mờ da, giảm thâm nám, tàn nhang. Hai thành phần này kết hợp sẽ giúp chị em giải quyết nỗi lo về nám.

Cách thực hiện:

  • Lấy lòng trắng trứng đánh bông lên và khuấy đều cùng mật ong.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và để 20 phút sau đó rửa lại với nước lạnh.
  • Thực hiện 1 tuần 2 lần để thấy được những vết nám mờ dần.

Dùng khoai tây

Khoai tây có nhiều vitamin C, B6, kali, chất xơ giúp tăng cường sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cũng như làm mờ thâm nám hiệu quả.

Khoai tây có nhiều vitamin C, B6, kali, chất xơ giúp tăng cường sản sinh collagen
Khoai tây có nhiều vitamin C, B6, kali, chất xơ giúp tăng cường sản sinh collagen

Cách thực hiện:

  • Khoai tây ép lấy nước.
  • Dùng nước khoai tây thoa lên da, massage nhẹ nhàng.
  • Chờ 15 phút rồi rửa hết nước khoai tây với nước.
  • Áp dụng cách này tuần 2 lần sẽ thấy da sáng hơn.

Dùng Tây y trị nám da an toàn

Tây y có thể mang đến hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên tùy vào tình trạng da mà hiệu quả cũng có ít nhiều sự khác biệt. Hai phương pháp phổ biến dùng trị nám trong Tây y là sử dụng thuốc và dùng công nghệ trị nám bên ngoài.

Thuốc chữa nám

Bạn có thể lựa chọn thuốc uống, thuốc bôi ngoài da để giúp loại bỏ những đốm nám. Một số thuốc trị nám được dùng nhiều hiện nay bao gồm:

  • Viên uống Fixlo Plus: Giúp bảo vệ da khỏi lão hóa cũng như ức chế sự tăng trưởng quá mức của melanin.
  • Viên uống Transino White C: Giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và ngăn ngừa các gốc tự do, ức chế sản sinh melanin.
  • Thuốc bôi Tretinoin: Làm mờ những đốm sắc tố qua đó thúc đẩy tái tạo các tế bào da mới.
  • Thuốc bôi có chứa hydroquinone: Cải thiện da, làm đều màu da và ngăn những vấn đề liên quan đến sắc tố da.

Khi dùng thuốc trị nám da bạn cần chú ý dùng theo đúng chỉ dẫn từ bác sĩ. Ngoài ra, bạn đừng nên mua những sản phẩm làm trắng da chứa axit, kojic, axit tranexamic,… Đây là những thành phần làm đánh lừa thị giác, làm da trắng lên nhưng thực tế đốm nám vẫn còn Mặt khác, nếu dùng nhiều có thể gây bào mòn da, yếu da.

Can thiệp ngoại khoa

Việc dùng kem bôi ngoài da chỉ có tác dụng với những trường hợp bị nám da nhẹ, chân nám chưa ăn sâu vào hạ bì, trung bì của da. Nếu bị nám nặng hơn, chân nám sâu, người bệnh nên áp dụng những can thiệp ngoại khoa bằng các cách sau đây:

  • Chemical peeling: Đây là kỹ thuật lột da hóa chất, dùng khi bị nám mảng lớn, nám hỗn hợp. Kỹ thuật này dùng acid có nồng độ cao và giúp loại bỏ những tế bào sừng da, tái tạo làn da cũng như nhanh chóng làm mờ đốm nâu trên khuôn mặt. Nhưng phương pháp này có thể gây khô da và không phù hợp với những ai có làn da nhạy cảm.
Chemical peeling là kỹ thuật lột da hóa chất dùng nhiều trong trị nám
Chemical peeling là kỹ thuật lột da hóa chất dùng nhiều trong trị nám
  • Laser trị nám: Phương pháp này dùng các tia laser để phá hủy sắc tố melanin ở hạ bì và trung bì da. Tùy thuộc vào mỗi loại da mà bác sĩ sẽ dùng tia laser với bước sóng khác nhau.
  • Đốt điện trị nám chân sâu: Phương pháp dùng tia điện để phá vỡ cấu trúc của vùng da nhạy cảm. Từ đó tái tạo các yếu tố kích thích để tái tạo tế bào giúp nâng cao khả năng phục hồi da. Nhưng phương pháp này có thể gây sẹo nếu không chăm sóc da đúng cách.

Chữa nám da bằng các bài thuốc Đông y

Theo Y học cổ truyền, nám da do rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể cùng sự suy yếu của chức năng gan thận. Vậy nên, Đông y chú trọng trị nám từ bên trong và kết hợp bôi ngoài da để mang đến hiệu quả toàn diện cho bệnh nhân. Nếu còn ngại dùng thuốc Tây y chữa bệnh, bạn có thể tham khảo những bài thuốc Đông y chữa nám, tàn nhang sau đây.

Đông y chú trọng chữa bệnh từ bên trong và kết hợp bôi ngoài da để mang đến hiệu quả toàn diện
Đông y chú trọng trị nám từ bên trong và kết hợp bôi ngoài da để mang đến hiệu quả toàn diện

Bài thuốc số 1

Dược liệu: Đẳng sâm, hương phụ, cam thảo, nhân trần, đậu cán, lạc tiên, ngải cứu, trần bì, rễ chanh.

Cách thực hiện:

  • Cho dược liệu sắc cùng nước sạch trong ấm.
  • Đun sôi cho đến khi cạn còn 1 bát nước thì dừng lại.
  • Dùng uống ngày 2 lần, mỗi lần ½ bát thuốc trước khi ăn.

Bài thuốc số 2

Thành phần: Thục địa, mẫu đơn bì, tảo nhục, bạch phục linh, cúc hoa, gừng tươi, hoài sơn, câu kỷ tử, thiên hoa phấn, trạch tả, hạ khô thảo.

Cách thực hiện:

  • Cho tất cả dược liệu vào ấm sắc cùng 600ml nước.
  • Đun cho đến khi cạn còn 1 bát thì chắt ra ngoài và đun tiếp lần 2 với 200ml nước.
  • Sắc đến khi còn 100ml thì ngừng và chia thành 2 lần để uống trong ngày.

Bài thuốc số 3

Thành phần: Hà thủ ô, đậu đen, rau má, lá dâu, lạc tiên, ngải cứu, mã đề, hương phụ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị ấm và cho tất cả nguyên liệu trên sắc với nước (khoảng 500ml).
  • Khi sắc nên đun nhỏ lửa.
  • Sắc đến khi còn 1 bát thì dừng và chia thuốc thành 2 phần để uống trong ngày khi còn ấm nóng.

Bộ sản phẩm Vương Phi

Đây là bộ sản phẩm trị nám da, tàn nhang được nghiên cứu tỉ mỉ, điều chỉnh sao cho phù hợp với cơ địa, làn da của chị em phụ nữ Việt.

Bộ sản phẩm Vương Phi giúp trị nám toàn diện từ trong ra ngoài
Bộ sản phẩm Vương Phi giúp trị nám toàn diện từ trong ra ngoài

Bộ sản phẩm mang đến hiệu quả toàn diện nhờ 3 yếu tố chính:

  • Trị dứt điểm nám da, không tái phát với hai chế phẩm là viên nám cùng tinh chất thảo dược bôi ngoài da. Viên nám tác động vào cơ thể, tinh chất bôi giúp làm đẹp da bên ngoài. Từ đó giúp làn da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài, trị nám từ gốc đến ngọn.
  • An toàn với các thảo dược 100% tự nhiên như: Thục địa, đương quy, dịch chiết sâm, bạch thược, nghệ đen, hồng sâm,…
  • Hàng nghìn người đã kiểm chứng, trong đó có diễn viên Lương Thu Trang.

Bài thuốc hiện được phân phối độc quyền tại Viện Da liễu Hà Nội, Sài Gòn, bạn có thể đến trực tiếp khám chữa với các chuyên gia và dùng bộ sản phẩm.

Top địa chỉ chữa nám da tốt nhất

Để tránh để tình trạng nám da lan rộng, bạn nên đến những địa chỉ uy tín để được tư vấn khám chữa và điều trị sớm. Một số địa chỉ được nhiều chị em tin tưởng có thể kể đến như:

Bệnh viện Da liễu Trung Ương

Một địa chỉ không thể bỏ qua khi khám chữa vấn đề liên quan đến Da liễu đó là Bệnh viện Da liễu Trung Ương. Tại đây có nhiều giáo sư, tiến sĩ hàng đầu trong ngày giúp xử lý nhiều vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang hay các bệnh như viêm da, vảy nến,… Nhiều kỹ thuật hiện đại tại đây cũng được áp dụng giúp xử lý nhiều tình trạng da nghiêm trọng và khó.

Người bệnh có thể đến khám tại bệnh viện ở 15A Phương Mai, Đống Đa.

Viện da liễu Hà Nội Sài Gòn

Là địa chỉ khám chữa bệnh về da bằng Y học cổ truyền, trong suốt 10 năm phát triển, hàng nghìn chị em đã tự tin hơn sau khi đến đây điều trị. Tại đây quy tụ nhiều bác sĩ giỏi cùng nhiều bài thuốc, sản phẩm được nghiên cứu kỹ trong nhiều năm. Từ đó mang đến giải pháp chữa nám an toàn, hiệu quả và không tái phát.

Liên hệ khám với Viện da liễu ở 123 Hoàng Ngân, Hà Nội.

Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn là địa chỉ khám chữa bệnh về da uy tín
Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn là địa chỉ khám chữa bệnh về da uy tín

Bệnh viện da liễu Hà Nội

Đây cũng là một địa chỉ khá nổi tiếng ở Hà Nội khi bạn muốn khám chữa các tình trạng liên quan đến da. Các bác sĩ tại đây đã từng khám chữa cho nhiều người bệnh, từ đó hiểu được cơ địa, làn da của người Việt và đưa ra giải pháp điều trị tối ưu nhất cho bệnh nhân. Vì bệnh viện cũng khá đông nên bạn cần đến sớm để tránh phải chờ đợi lâu.

Liên hệ khám chữa với bệnh viện ở Nguyễn Khuyến, Đống Đa HN.

Bệnh viện Da liễu HCM

Ở khu vực phía Nam, đây không còn là địa chỉ quá xa lạ với những ai gặp vấn đề về da. Rất nhiều người bị mụn, nám, sạm da,… sau khi đến đây đã được bác sĩ tư vấn điều trị, giúp loại bỏ những khuyết điểm trên da, giúp chị em tự tin hơn, không còn e ngại về làn da của mình. Tại đây cũng ứng dụng nhiều kỹ thuật hiện đại giúp xử lý cả những tình trạng bị tổn thương nhiều nên bạn có thể yên tâm.

Liên hệ khám chữa tại bệnh viện ở Nguyễn Thông, Quận 3.

Chế độ dinh dưỡng khi bị nám da

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả trị nám. Để đảm bảo bệnh nhanh chóng được đẩy lùi, bạn nên chú ý bổ sung cũng như hạn chế những thực phẩm sau đây:

Thực phẩm nên ăn

Các thực phẩm được khuyên dùng cho người bị nám gồm:

  • Thực phẩm giàu vitamin A: Rau xanh, trái cây, nước ép,… Đây là nhóm thực phẩm cung cấp vitamin A giúp tái tạo da, hạn chế rối loạn hormone trong cơ thể.
  • Vitamin B: Giúp ổn định, cân bằng sắc tố trên da và giúp da trở nên đều màu hơn. Vitamin B có nhiều trong trứng gà hoặc gạo lứt,…
  • Vitamin C: Giúp ức chế quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng, giúp da khỏe hơn. Bạn nên ăn nhiều cà chua, kiwi, bưởi, cam,…
  • Vitamin E: Giúp loại bỏ nám, tàn nhang và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mềm hơn, đủ nước.
  • Một số thực phẩm khác: Mộc nhĩ, thịt, trà xanh,… giúp da trở nên mịn hơn, khỏe hơn, trắng sáng hơn.
Nên ăn nhiều rau xanh, uống nước ép
Người bị nám nên ăn nhiều rau xanh, uống nước ép

Thực phẩm nên kiêng

Ngoài những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng nên kiêng:

  • Thịt bò: Thịt bò giàu protein nhưng có thể khiến nám lan rộng, khó xử lý.
  • Hải sản: Hải sản dễ gây kích ứng da và khiến da bị ngứa, khó chịu. Đây cũng là nhóm thực phẩm làm tăng sắc tố melanin trên da.
  • Đồ cay nóng: Đồ cay nóng khiến mạch máu giãn nở dễ hơn, khiến  nám tăng nhanh hơn.
  • Các chất kích thích: Bạn nên hạn chế uống rượu, bia, cà phê vì chúng không tốt cho người bị nám, tàn nhang.

Phòng tránh nám da mặt

Để ngăn ngừa nám da cũng như đẩy nhanh quá trình điều trị, bạn có thể thực hiện theo một số hướng dẫn như sau:

  • Vệ sinh da mặt trước khi đi ngủ bằng những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
  • Hạn chế trang điểm quá đậm, quá nhiều. Nên tẩy trang sau khi trang điểm trước khi ngủ.
  • Bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng khi ra ngoài. Hạn chế ra đường từ 10h – 17h vì tia cực tím lúc này rất hại cho da.
  • Giữ tinh thần lạc quan, hạn chế đưa tay sờ lên mặt quá nhiều.
  • Ngủ đủ giấc, không thức khuya và tránh dùng thiết bị điện tử vào ban đêm trước khi ngủ.
  • Có thể đi soi da để biết được tình trạng da của mình hiện tại như thế nào và có hướng xử lý sớm.

Nám da mặt là tình trạng không ai mong muốn xảy ra, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy nên bạn cần có biện pháp phòng tránh để hạn chế sạm da, nám da xảy ra. Ngoài ra bạn cũng nên chăm sóc da đúng cách, tham khảo ý kiến chuyên gia Da liễu để có đảm bảo da khỏe mạnh, trắng sáng cũng như nhanh chóng đẩy lùi tình trạng da liễu “phiền phức” này.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua