Viêm Da Dị Ứng Kiêng Ăn Gì, Nên Ăn Gì? Thông Tin Chi Tiết

Ngoài các phương pháp điều trị viêm da dị ứng, việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cũng là một giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Nhiều người thường thắc mắc: “Viêm da dị ứng kiêng ăn gì và nên ăn gì?”. Trong chủ đề lần này, chúng tôi sẽ giải đáp rõ thắc mắc trên và gợi ý một số cách điều trị phù hợp. Cùng đón đọc để có thêm kiến thức cần biết!

Viêm da dị ứng là một trong những bệnh lý da liễu phổ biến hiện nay
Viêm da dị ứng là một trong những bệnh lý da liễu phổ biến hiện nay

Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến tình trạng bệnh?

Quá trình viêm nhiễm khiến da bị tổn thương được gọi tắt là viêm da cơ địa, dân gian thường gọi là bệnh chàm, chúng gây không ít phiền toái đến đời sống thường ngày của người mắc. Bạn có thể nhận biết rõ các biểu hiện của bệnh như da nổi sần đỏ kèm theo mụn nước, khô da, da bị liken hoá. Bên cạnh đó, khi bệnh tiến triển, da trở nên dày và cộm lên.

Nói về nguyên nhân gây bệnh, đến nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ rõ cụ thể tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, trên thực tế, các yếu tố môi trường sống, do cơ địa, quá trình hoạt động hệ miễn dịch bị rối loạn,… được xem là nguyên nhân khiến bệnh khởi phát. Đáng lưu ý, người bị viêm da cơ địa thường nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết và chế độ ăn uống. Do đó, người bệnh cần chú ý đến hai yếu tố này.

Nói về sự tương quan giữa chế độ ăn uống với viêm da dị ứng, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ chóng cải thiện tình trạng bệnh. Ngược lại, nếu hấp thụ các thực phẩm nghèo dinh dưỡng, bệnh sẽ chuyển biến nặng và gây ảnh hưởng đến sức khoẻ người mắc. Chi tiết như sau:

  • Cơ thể khi được bổ sung các vitamin, khoáng chất, sức đề kháng sẽ được nâng cao, bảo vệ cơ thể tránh khỏi các bệnh lý nguy hiểm. Đồng thời, các triệu chứng của viêm da cơ địa sẽ được làm giảm một cách đáng kể.
  • Ngược lại, nếu thường xuyên hấp thụ các thực phẩm nghèo dinh dưỡng, có chứa chất kích thích, độc hại, sẽ làm hệ miễn dịch bị suy yếu, từ đó làm tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn, các triệu chứng của bệnh ngày một dai dẳng và lâu lành.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhất định đến tình trạng bệnh
Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhất định đến tình trạng bệnh

Với những phân tích vừa nêu, có thể khẳng định, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến bệnh viêm da cơ địa. Do vậy, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống thích hợp, đặc biệt, cần nắm rõ nên kiêng và nên ăn những loại thức ăn nào, để giảm thiểu tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất.

Người bị viêm da dị ứng nên ăn gì và kiêng gì?

Như đã thông tin ở trên, chế độ ăn uống ảnh hưởng nhất định đến tình trạng bệnh. Do đó, người bệnh cần nắm rõ những loại thực phẩm nào nên kiêng và nên bổ sung, để nhằm hỗ trợ đẩy lùi bệnh một cách tốt nhất. Vậy bị viêm da dị ứng không nên ăn gì, nên ưu tiên ăn những loại thực phẩm nào?.

Bị viêm da dị ứng không nên ăn gì để giảm ngứa và sưng đỏ?

Liên tiếp sử dụng những loại thực phẩm nằm trong danh sách kiêng khem dành cho người bị viêm da dị ứng, sẽ làm các triệu chứng của bệnh trở nên trầm trọng, khiến bệnh khó chữa trị hơn. Do đó, cách tốt nhất, bạn nên tuyệt đối hạn chế sử dụng chúng. Nếu không biết nên kiêng khem các loại thực phẩm nào, hãy tham khảo thông tin dưới đây.

Hải sản

Khi bị viêm da dị ứng, bạn cần hạn chế sử dụng các loại hải sản như sò, ốc, cua, tôm,… Các loại hải sản vốn dĩ rất tốt cho sức khoẻ vì chúng chứa nhiều protein và đạm. Tuy nhiên, khi sử dụng cho người bị viêm da cơ địa sẽ khiến tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn.

Nguyên nhân khiến hải sản xếp vào danh sách các loại thực phẩm cần kiêng khem dành cho người bị viêm da dị ứng do chúng có thể tự sản sinh ra histamin, hoặc histamin đã có sẵn trong loại thực phẩm này. Đây là tác nhân khiến cơ thể xảy ra tình trạng dị ứng. Do đó, với những người dễ mẫn cảm, hoặc mắc bệnh lý viêm da cơ địa thì không nên sử dụng loại thực phẩm này.

Người bị viêm da dị ứng nên hạn chế ăn hải sản
Người bị viêm da dị ứng nên hạn chế ăn hải sản

Các loại thực phẩm có chứa đường ngọt

Với những người bị viêm da dị ứng, kể cả người lớn lẫn trẻ nhỏ cần phải kiêng khem các loại thực phẩm có chứa đường ngọt. Nhiều bậc phụ huynh vì chiều theo sở thích của con nên thường chiều con bằng cách mua nhiều bánh kẹo ngọt. Điều này vô tình khiến tình trạng bệnh chuyển biến nặng, các triệu chứng ngứa ngáy, sưng đỏ trở nên dai dẳng, kéo dài, rất khó điều trị.

Các loại thực phẩm có chứa đường ngọt như bánh kẹo, sữa,… khiến quá trình dị ứng của cơ thể bị kích ứng, khiến cơ thể người bệnh cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu. Do đó, người bị viêm da cơ địa cần hạn chế tuyệt đối hấp thụ các loại thực phẩm có chứa đường ngọt.

Thịt béo

Tương tự như các loại hải sản, việc hấp thụ các loại thịt béo như thịt mỡ, thịt cừu, thịt lợn,… khiến tình trạng viêm da dị ứng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, thịt béo là một trong những thực phẩm cần kiêng khem đối với người mắc viêm da dị ứng.

Hấp thụ thịt béo thường xuyên khiến tình trạng viêm trầm trọng hơn
Hấp thụ thịt béo thường xuyên khiến tình trạng viêm trầm trọng hơn

Các loại thực phẩm đã qua công đoạn chế biến

Các loại thực phẩm đã qua công đoạn chế biến thường chứa một số chất gây hại cho sức khoẻ như chất bảo quản, chất phụ gia. Việc hấp thụ các loại thực phẩm này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nặng, các triệu chứng ngày một dai dẳng và khó chịu hơn. Một số loại thực phẩm đã qua chế biến mà bạn cần tránh như thịt hộp, lạp xưởng, xúc xích…

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ không những khiến bệnh viêm da cơ địa chuyển biến nặng, mà còn tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý khác như táo bón, viêm loét dạ dày, đau dạ dày hoặc khó tiêu,… Do đó, bạn cần tránh các loại thực phẩm này để đảm bảo sức khoẻ một cách tốt nhất.

Chế phẩm từ sữa và sữa 

Trên thực tế, các loại sữa hoặc chế phẩm từ sữa rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, với những người mắc viêm da cơ địa thì không nên sử dụng loại thực phẩm này. Trong sữa có chứa vitamin D, canxi và protein. Đặc biệt, protein có trong sữa làm kích thích quá trình dị ứng của cơ thể, khiến bệnh trở nên nguy hiểm hơn.

Với những lý do trên, bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa như bánh sữa, pho mát…

Người bị viêm da cơ địa cần tránh các chế phẩm từ sữa
Người bị viêm da cơ địa cần tránh các chế phẩm từ sữa

Các loại thực phẩm có vị chua

Bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì? Đây là thắc mắc được đặt ra bởi không ít bệnh nhân mắc bệnh lý da liễu này. Ngoài những loại thực phẩm vừa nêu, bệnh nhân cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có vị chua như chanh, cải chua hoặc dưa chua… Bởi trong các loại thực phẩm này có chứa acid, chúng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và thận, làm ngưng trệ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Sử dụng các loại thực phẩm trên thường xuyên sẽ khiến bệnh trầm trọng thêm, khiến vùng da bị viêm dễ bị nhiễm khuẩn.

Các chất kích thích rượu, bia… và nước có màu

Khi bị viêm da cơ địa, bạn cần tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và các loại nước có màu như nước ngọt,… bởi loại thực phẩm này có thể khiến triệu chứng ngứa, sưng đỏ ngày một tăng nặng, rất khó điều trị.

Các loại thực phẩm có chứa thành phần tinh bột, đã qua tinh chế

Thông thường, các loại thực phẩm có chứa tinh bột đã tinh chế không còn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng ban đầu. Chưa kể đến, trong loại thực phẩm này có chứa các chất gây hại như chất bảo quản, tạo màu, hương liệu,… Đây là tác nhân khiến cơ thể mắc phải tình trạng dị ứng. Do đó, bạn cần tránh xa các loại thực phẩm này càng sớm càng tốt.

Các loại thực phẩm có chứa thành phần tinh bột, đã qua tinh chế là câu trả lời cho thắc mắc trẻ nhỏ viêm da dị ứng kiêng gì.

Các loại thực phẩm có chứa tinh bột đã tinh chế không còn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng ban đầu
Các loại thực phẩm có chứa tinh bột đã tinh chế không còn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng ban đầu

Bị viêm da dị ứng nên ăn gì?

Viêm da dị ứng nên ăn gì là câu hỏi được đặt ra bởi không ít bệnh nhân mắc tình trạng này. Để giải đáp rõ thắc mắc đó, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn một số loại thực phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm da dị ứng trong nội dung dưới đây.

Cá biển

Cá biển là câu trả lời cho thắc mắc: “Viêm da dị ứng nên ăn gì?”. Khi bị viêm da dị ứng, bạn nên sử dụng các loại cá biển chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá chép, cá thu. Hấp thụ các loại cá biển sẽ giúp cải thiện khả năng kháng viêm của cơ thể, từ đó giảm thiểu các triệu chứng của bệnh.

Khi bị viêm da dị ứng, bạn nên sử dụng các loại cá biển chứa nhiều omega-3
Khi bị viêm da dị ứng, bạn nên sử dụng các loại cá biển chứa nhiều omega-3

Trái cây và rau củ xanh

Trái cây và rau củ xanh là thực phẩm hàng đầu, tốt cho sức khoẻ mà người bệnh cần ưu tiên sử dụng. Trong loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất khoáng, có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng viêm, ngứa. 

Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có tác dụng làm mát cơ thể, kiểm soát quá trình tiết mồ hôi, từ đó giảm thiểu các triệu chứng viêm da cơ địa một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn giúp quá trình tiêu hoá được diễn ra suôn sẻ, bảo vệ cơ thể tránh khỏi các bệnh lý gây hại.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều tinh bột, không qua giai đoạn chế biến nên rất an toàn cho sức khoẻ người sử dụng, đặc biệt là người bị viêm da dị ứng. Thường xuyên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm thiểu tối đa tình trạng ngứa ngáy, sưng đỏ. Bên cạnh đó, thực phẩm còn giúp da dẻ trở nên trắng trẻo, hồng hào hơn.

Một số lời khuyên hữu ích dành cho người bị viêm da dị ứng

Với bệnh lý này, rất khó để điều trị dứt điểm hoàn toàn, vì sau một thời gian chữa nó sẽ tái phát lại. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện các triệu chứng của nó bằng cách kết hợp xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với các phương pháp điều trị. Bên cạnh đó, để hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng bệnh, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Tuyệt đối không nên tiếp xúc với các dị nguyên, gây kích ứng cơ thể như các loại hoá chất, lông động vật hoặc phấn hoa…
  • Để làm giảm thiểu tình trạng ngứa da hoặc da khô, bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm.
  • Đối với vùng da bị nhiễm, tránh gãi và chà xát mạnh để tránh nhiễm trùng. Để cải thiện tình trạng ngứa, bạn có thể tìm mua loại thuốc kháng histamin, hoặc sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da.
Thoa dầu dừa, dầu oliu để cải thiện tình trạng ngứa ngáy trên da
Thoa dầu dừa, dầu oliu để cải thiện tình trạng ngứa ngáy trên da
  • Nên pha bột baking soda vào nước ấm để tắm.
  • Thoa dầu dừa, dầu oliu để cải thiện tình trạng da khô. Đồng thời, chúng còn làm giảm tình trạng ngứa ngáy trên da.
  • Ưu tiên lựa chọn chất vải và mặc áo quần thoáng mát, tránh bí bách.

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì, nên ăn gì đã được chúng tôi giải đáp cụ thể trong bài viết trên. Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến tình trạng bệnh. Do đó, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, để vừa đảm bảo sức khoẻ, vừa cải thiện tình trạng viêm da dị ứng một cách hiệu quả. 

5/5 - (10 bình chọn)

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua