Nguyên nhân hình thành mụn thâm và các cách điều trị hiệu quả

Mụn thâm cũng giống như nhiều loại mụn khác trên da, gây ảnh hưởng rất lớn đến yếu tố thẩm mỹ, nhất là đối với phái nữ. Vậy nguyên nhân gây mụn thâm là gì? Điều trị những nốt thâm mụn này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Mời bạn đọc hãy cùng tìm hiểu ngay trong vài viết dưới đây.

Mụn thâm là gì?

Mụn thâm là tình trạng vùng tổn thương do mụn gây ra bị thay đổi màu sắc vốn có ban đầu, chúng dần chuyển sang màu tối mà chúng ta hay gọi đó là vết thâm. Tình trạng này xuất hiện là do quá trình tự điều trị mụn tại nhà của bạn không đúng cách, khiến vùng da vốn đã bị tổn thương lại càng khó phục hồi về trạng thái ban đầu. Người bị thâm mụn thường có làn da thô ráp, không đều màu, làm mất vẻ đẹp tự nhiên của da.

Mụn thâm là vấn đề rất nhiều người gặp phải
Mụn thâm là vấn đề rất nhiều người gặp phải

Căn cứ vào tình trạng màu sắc của vùng da sau khi bị mụn thâm sẽ được chia thành 2 loại chính, đó là thâm mụn đỏ và thâm mụn nâu đen.

  • Thâm mụn đỏ: Là loại thâm do mụn gây ra khi sự tổn thương ở vùng da đó chưa được phục hồi hoàn toàn, quá trình viêm chưa kết thúc nên vùng da này vẫn có màu đỏ hồng. Khi gặp phải tình trạng này bạn không nên điều trị vết thâm bằng các nguyên liệu có chứa acid hữu cơ vì điều này có thể khiến cho quá trình hồi phục âu hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
  • Thâm mụn nâu đen: Đây là loại mụn khi vùng da đó đã kết thúc hoàn toàn quá trình sưng viêm, nhân mụn đã được lấy ra. Để điều trị nhanh chóng loại mụn thâm này bạn cần thực hiện các phương pháp giúp làm sáng vết thâm và đều màu da.

Khi da bạn thuộc các loại như da nhờn, da nhạy cảm, da sắc tố, da căng thì bạn sẽ rất dễ rơi vào vòng luẩn quẩn của những vết thâm mụn, mụn thâm đỏ, mụn thâm đen.

Nguyên nhân gây mụn thâm

Theo các chuyên gia da liễu, có rất nhiều nguyên nhân gây mụn thâm. Có thể tóm tắt một vài nguyên nhân phổ biến như sau:

  • Da nhiễm sắc tố: Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bị nhiễm sắc tố melanin. Khi nồng độ melanin trong da tăng cao sẽ khiến vùng da có màu sẫm, hình thành mụn thâm.
  • Điều trị mụn không đúng cách: Khi bạn tự ý nặn mụn và điều trị mụn sai cách tại nhà sẽ khiến cho vùng da bị tổn thương, hình thành nên các vết thương hở, dễ bị nhiễm trùng và khó hồi phục. Nếu tình trạng này kéo dài, da sẽ yếu đi và xuất hiện mụn thâm.
  • Chăm sóc da chưa đúng: Quá trình chăm sóc da không sạch sẽ và đúng cách, lười vệ sinh da, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, không tẩy da chết, không dùng kem chống nắng,…. tất cả đều là những nguyên nhân khiến da dễ bị nổi mụn và hình thành mụn thâm đen dưới da.
  • Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng xấu đến các tầng biểu bì trên da, làm tăng lượng sắc tố da khiến da trở nên thâm sạm.
  • Thói quen xấu trong ăn uống, sinh hoạt: Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, chứa dầu mỡ, thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, stress,… là những nguyên nhân kích thích tế bào melanin hoạt động mạnh, gây ra những vết thâm trên da.
Tự ý nặn mụn tại nhà là nguyên nhân hình thành các vết thâm sạm trên da
Tự ý nặn mụn tại nhà là nguyên nhân hình thành các vết thâm sạm trên da

Chẩn đoán mụn thâm lâu năm hiệu quả

Một vài trường hợp bị mụn ở thể nhẹ bạn hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà mà không cần cần đến thăm khám bác sĩ da liễu. Tuy nhiên những người bị mụn thâm thành nốt ruồi, mụn thâm lâu ngày, mụn thâm sẹo,… cần phải mất nhiều thời gian và công sức hơn để điều trị. Do đó, bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có hình thức điều trị phù hợp nhất.

Thông thường khi thăm khám, người bệnh sẽ được kiểm tra theo 2 bước như sau:

  • Chẩn đoán lâm sàng: Bác sĩ da liễu sẽ quan sát bằng mắt thường, kết hợp với những thông tin mà người bệnh cung cấp như: Thời gian xuất hiện mụn, thời gian mụn bị vỡ và xuất hiện vết thâm, đã sử dụng các sản phẩm trị mụn hay chưa,… Bước này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán cụ thể tình trạng da hiện tại của bệnh nhân, từ đó đưa ra được phương pháp điều trị tốt nhất.
  • Sinh thiết trên da: Một vài người bệnh bị thâm mụn là do hàm lượng sắc tố melanin trên da tăng cao. Khi đó bạn sẽ được chỉ định sinh thiết trên da. Quá trình này được tiến hành nhanh chóng, đơn giản: Bác sĩ sẽ lấy tế bào trên da đi xét nghiệm và kiểm tra. Kết quả thu được sẽ giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây mụn thâm chính xác là gì. Qua đó sẽ giúp việc điều trị mụn thâm trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Cách trị mụn thâm đơn giản hiệu quả

Hiện nay việc điều trị mụn thâm đã dễ dàng hơn rất nhiều do được áp dụng các phương pháp điều trị kết hợp như Tây y, Đông y, dân gian. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và hiệu quả riêng, cụ thể như sau:

Sử dụng các loại thuốc Tây y

Bạn có thể kết hợp các loại thuốc Tây y để tạo thành hỗn hợp kem bôi trị mụn tại nhà, cụ thể như sau:

Sử dụng thuốc Aspirin

Loại thuốc này có chứa thành phần Stearyl Glycyrrhetinate, Salicylic Acid (2%), Stearyl Glycyrrhetinate, Sulfur, Benzoyl Peroxide 5%, giúp giảm viêm và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

  • Bạn có thể nghiền nát 3-4 viên thuốc Aspirin thành bột mịn.
  • Trộn đều với một thìa mật ong và một ít nước cốt chanh.
  • Rửa mặt thật sạch, sau đó dùng tăm bông chấm hỗn hợp này lên các vết mụn thâm trên da.
  • Sau khoảng 20 phút bạn rửa mặt lại thật sạch với nước mát.
  • Thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Aspirin có tác dụng ngăn ngừa mụn thâm hiệu quả
Aspirin có tác dụng ngăn ngừa mụn thâm hiệu quả

Trộn kem trị mụn từ Benzoyl Peroxide 10%

Một số loại thuốc Tây trị mụn bọc có chứa Sulfur, Resorcin, Benzoyl Peroxide 10% sẽ giúp bạn đẩy lùi các vết mụn thâm trên da hiệu quả. Đây hầu hết đều là những loại kem trị mụn phổ biến, giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn, nhanh làm chín nhân mụn, giảm tình trạng sưng viêm, giúp da bớt tấy đỏ.

  • Bạn chuẩn bị Sulfur và Benzoyl peroxyd 15%, sau đó trộn đều chúng để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp nhân mụn mềm hơn.
  • Thoa một lượng vừa đủ lên vùng da bị mụn
  • Để hỗn hợp trên da khoảng 1 tiếng rồi rửa sạch lại với nước, bạn nên sử dụng trước 22h đêm.
  • Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp mụn nhanh khỏi và không để lại thâm.

Trộn kem trị mụn từ Becozyme và vitamin

Đối với tình trạng mụn bọc, mụn mủ có xu hướng sưng to và để lại vết thâm nghiêm trọng trên da, bạn có thể lựa chọn kem trị mụn chứa các thành phần như Becozyme và các loại vitamin. Hỗn hợp này mang đến công dụng chống viêm, diệt khuẩn, tiêu sưng, khô nhân mụn, ngăn ngừa sự phát triển của các nốt mụn.

  • Bạn chuẩn bị các nguyên liệu như: Becozym, Aspirin pH8, Vitamin B1, B2, E, kem sâm (có thể mua tại quầy thuốc).
  • Nghiền nát và trộn đều các nguyên liệu này với nhau thành dạng sệt, sau đó thoa lên vùng da bị mụn.
  • Để hỗn hợp trên da khoảng 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát.
  • Bạn nên kiên trì sử dụng mỗi ngày một lần để giảm mụn thâm nhanh chóng.

Việc sử dụng các loại kem trị mụn từ thuốc Tây y khá dễ làm, ít tốn kém, mang đến hiệu quả cao. Tuy nhiên cũng có những trường hợp sử dụng không đúng cách gây dị ứng khiến mụn nghiêm trọng hơn. Do đó người bệnh trước khi áp dụng phương pháp này cần tìm hiểu rõ về công dụng của từng loại thuốc, chỉ thoa kem với một lượng vừa phải. Nếu sử dụng khoảng 1 tuần mà không thấy hiệu quả thì không nên dùng nữa. Thay vào đó bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị đúng cách.

Sử dụng công nghệ cao

Ngoài việc sử dụng các loại dược mỹ phẩm để điều trị mụn thâm, bạn cũng có thể áp dụng các cách điều trị bằng công nghệ cao để mang lại hiệu quả tốt nhất, ngăn ngừa mụn quay trở lại như:

  • Tia laser: Tia laser sử dụng bước sóng với tần số cao, chiếu xuyên qua da nhằm tiêu diệt những sắc tố melanin gây thâm da, đồng thời kích thích sản sinh collagen để nuôi dưỡng da từ bên trong.
  • Tia plasma: Cũng tương tự như tia laser, tia plasma cũng chiếu xuyên qua da đến tới tận tế bào thượng bì và hạ bì để trị mụn tận gốc, ngăn không cho mụn quay lại, đồng thời giảm việc sản sinh các vết bã nhờn.
  • Tia blue light: Đây là một loại ánh sáng xanh có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sản sinh các tế bào da mới, elastine, collagen để làm liền sẹo, mờ thâm ở trán, cằm, mũi và hai bên má.
Các phương pháp công nghệ cao trị mụn được áp dụng phổ biến tại các bệnh viện và trung tâm thẩm mỹ, spa hiện nay
Các phương pháp công nghệ cao trị mụn được áp dụng phổ biến tại các bệnh viện và trung tâm thẩm mỹ, spa hiện nay

Hiện nay hầu hết các bệnh viện, trung tâm thẩm mỹ, spa đều có áp dụng công nghệ trị mụn thâm này. Một liệu trình điều trị có thể kéo dài từ 1-3 tháng tùy vào mức độ hồi phục của từng người. Tuy nhiên, việc ứng dụng công nghệ cao để điều trị mụn thâm tương đối tốn kém. Đồng thời bạn cũng cần kiên trì thực hiện đến cùng, không được bỏ dở nếu không sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.

Chữa mụn bằng các bài thuốc Đông y

Y học cổ truyền cho rằng, việc da hình thành mụn thâm là do phong nhiệt kết tụ ở kinh phế sinh ra, hoặc do sử dụng quá nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, sinh ra thấp nhiệt, tích tụ trên da. Các nốt mụn thâm này có thể xuất hiện ở cả nam và nữ với vị trí thường gặp nhất là trên mặt (vùng trán, cằm và hai bên má), ít gặp hơn ở lưng, ngực, vai,…

Bệnh khởi phát lúc đầu là những nốt sần nhỏ, sau đó mụn kéo dài và để lại sẹo thâm. Y học cổ truyền phân chia tình trạng mụn trên da dựa vào 3 thể: Thể phế kinh phong nhiệt, thể trường bị thấp nhiệt và thể tỳ hư.

Bài thuốc 1: Tỳ bà thanh phế ẩm gia giảm

  • Nguyên liệu: 12g nhân sâm, 12g tang bạch bì, 12g tỳ bà diệp, 10g hoàng bá, 6g hoàng liên, 6g cam thảo.
  • Tác dụng: Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, tuyên phế, sơ phong. Giúp trị mụn trứng cá nóng, đỏ, sưng đau, có mủ, ngứa, lưỡi đỏ, có rêu vàng, mạch phù sác.

Bài thuốc 2: Nhân trần cao thang gia giảm

  • Nguyên liệu: 30g nhân trần, 15g sinh địa, 10g xích thược, 10g hoàng bá, 20g ý dĩ, 6g cam thảo, 10g chi tử, 15g xa tiền, 10g hoàng cầm, 4g đại hoàng, 20g bồ công anh.
  • Tác dụng: Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt hóa thấp, thông phủ. Giúp làm giảm giảm các nốt mụn nổi sần, có mủ, người bệnh bị táo bón, nước tiểu vàng, chán ăn, đầy bụng, lưỡi đỏ, rêu vàng, mạch hoạt sắc.

Bài thuốc 3: Sâm linh bạch truật tán gia giảm

  • Nguyên liệu: 12g nhân sâm, 12g bạch truật, 12g phục linh, 12g biển đậu, 4g chích thảo, 12g hoài sơn, 12g liên nhục, 8g cát cánh, 12g ý dĩ, 6g sa nhân.
  • Tác dụng: Bài thuốc có tác dụng kiện tỳ hóa thấp, thích hợp dùng cho những trường hợp bệnh kéo dài, da xám, mụn tái phát nhiều lần, có cục hoặc bọc mủ. Người bệnh chán ăn, lưỡi bệu, rêu trắng, mạch nhu hoạt.

Bài thuốc 4: Hoàn nguyên 2

Bộ sản phẩm trị mụn Hoàn Nguyên 2 bao gồm 2 sản phẩm là viên uống và tinh chất bôi. Cụ thể:

Viên uống Hoàn Nguyên 2

  • Nguyên liệu: Nấm lim xanh, tỳ giải, kim ngân hoa, ké đầu ngựa, bồ công anh, liên kiều, đan sâm, đương quy, diệp hạ châu, bạch linh, ngải diệp, xuyên khung.
  • Tác dụng: Viên uống giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan, hỗ trợ điều trị các loại mụn do nóng nhiệt gây ra như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn nội tiết,…
Bộ sản phẩm Hoàn Nguyên 2 giúp được bào chế từ dược liệu tự nhiên giúp giảm mụn hiệu quả
Bộ sản phẩm Hoàn Nguyên 2 giúp được bào chế từ dược liệu tự nhiên giúp giảm mụn hiệu quả

Tinh chất bôi thảo dược Hoàn Nguyên 2

  • Nguyên liệu: Tinh chất hồng sâm, tinh chất kim ngân hoa, tinh chất nha đam, tinh chất nghệ đen, vitamin E, nước tinh khiết,…
  • Tác dụng: Giúp làm giảm mụn trứng cá trên da, kích thích đẩy nhân mụn ẩn, làm sáng da, đều màu da, ngăn ngừa sẹo thâm do mụn, làm sạch da từ sâu bên trong giúp se khít lỗ chân lông và phục hồi làn da hiệu quả.

Một lộ trình điều trị kéo dài khoảng 1-3 tháng tùy tình trạng bệnh của mỗi người. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ tại nhà để nhanh đạt được hiệu quả điều trị.

Mẹo dân gian xóa mờ vết thâm hiệu quả

Trường hợp bạn bị mụn không quá nghiêm trọng có thể áp dụng các phương pháp điều trị dân gian tại nhà. Những cách làm này giúp bạn nhanh chóng làm giảm các vấn đề như sưng viêm, nhiễm trùng, đồng thời giúp làm mờ các vết thâm do mụn gây ra hiệu quả.

Sữa chua không đường

Trong thành phần của sữa chua không đường có chứa nhiều axit lactic có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ gây dị ứng da, giúp kháng viêm diệt khuẩn và trị thâm mụn hiệu quả.

  • Bạn cần chuẩn bị một hộp sữa chua không đường.
  • Rửa sạch mặt, sau đó lấy một lượng sữa chua vừa đủ thoa đều nhẹ nhàng lên da.
  • Massage da mặt nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
  • Kiên trì sử dụng mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin B, sắt, đồng và nhiều khoáng chất khác, giúp làm sạch da, loại bỏ mụn và giúp da trắng sáng mịn màng.

  • Bạn sử dụng loại nước vo gạo lần thứ 2.
  • Đợi nước lắng xuống và dùng phần tinh bột của nước vo gạo thoa đều lên da nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.
  • Để da khô tự nhiên rồi rửa mặt lại với nước ấm là được.
  • Thực hiện mỗi tuần 2-3 lần để làm mờ vết thâm do mụn gây ra.

Cà chua

Trong thành phần của cà chua có chứa rất nhiều vitamin A, C, E, K tốt cho da. Bên cạnh đó, cà chua còn là loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Sử dụng cà chua theo đường ăn uống hoặc đắp mặt nạ đều giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng.

  • Bạn rửa sạch trái cà chua, đem xay nhuyễn rồi trộn với một ít cà phê và bột yến mạch.
  • Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút.
  • Massage da nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch.
  • Thực hiện mỗi tuần khoảng 3 lần để thu được kết quả tốt.
Cà chua được dùng nhiều trong quá trình làm đẹp, giúp da trắng mịn tự nhiên, ngăn thừa thâm sẹo
Cà chua được dùng nhiều trong quá trình làm đẹp, giúp da trắng mịn tự nhiên, ngăn thừa thâm sẹo

Tinh bột nghệ

Nghệ tươi chứa hàm lượng lớn chất curcumin – một chất có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương trên da nhanh chóng và an toàn. Đây là loại nguyên liệu tự nhiên mà bất cứ cô nàng bị mụn nào cũng nên sử dụng.

  • Bạn trộn đều 1 thìa cafe tinh bột nghệ với 1-2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
  • Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt rồi dùng khăn bông mềm lau khô.
  • Sau đó thoa hỗn hợp nghệ mật ong lên da, để khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt lại cho thật sạch.
  • Thực hiện 3-4 lần/tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng sạch mụn và mờ thâm hiệu quả.

Dưa chuột

Dưa chuột có chứa hàm lượng lớn các chất như vitamin C, axit axetic, chất se da. Ngoài ra, loại trái cây này còn có đặc tính kháng khuẩn cực tốt, giúp dưỡng trắng và làm mịn da, đánh bay các vết thâm do mụn để lại.

  • Bạn rửa sạch trái dưa chuột, đem ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút.
  • Sau đó cho vào tủ lạnh, sử dụng trái dưa chuột đã ướp lạnh đen xay nhuyễn và cho vào bọc vải mỏng.
  • Rửa sạch mặt rồi đem bọc vải chứa dưa chuột chấm lên những vết thâm mụn.
  • Đợi 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước mát.
  • Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da mịn màng như ý.

Nha đam

Nha đam là nguyên liệu tự nhiên tương đối lành tính, có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa, giúp tái tạo các tế bào da bị tổn thương, ngừa mụn, xóa mờ thâm nám, giúp da trắng mịn đều màu. Bên cạnh đó, nha đam còn thích hợp sử dụng cho mọi loại da, do đó nếu bạn đang tìm phương pháp điều trị mụn thâm thì nên tham khảo sử dụng nguyên liệu này.

  • Bạn lấy một nhánh lá nha đam, gọt bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt bên trong.
  • Rửa sạch nha đam với nước cho bớt nhớt rồi thái thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay để xay nhuyễn.
  • Làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp này lên vùng da bị thâm mụn.
  • Để khoảng 15-20 phút cho lớp mặt nạ khô tự nhiên, sau đó bạn rửa sạch lại với nước mát.
  • Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần sẽ giúp làn da bị thâm mụn được cải thiện rõ rệt.
Nha đam là nguyên liệu tự nhiên, lành tính, giúp giảm thâm, mờ sẹo
Nha đam là nguyên liệu tự nhiên, lành tính, giúp giảm thâm, mờ sẹo

Những nguyên liệu tự nhiên này vừa an toàn, dễ kiếm, giúp tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang đến lại vô cùng tốt. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn sẽ đạt được kết quả điều trị như ý. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng cho những trường hợp mụn ở thể nhẹ, đối với mụn nghiêm trọng, sẹo thâm lâu năm nên tìm kiếm những giải pháp khác.

Bị mụn thâm nên ăn gì, kiêng gì?

Bên cạnh các phương pháp điều trị thâm mụn bên trên, thực đơn dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị các nốt thâm do mụn gây ra. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên và không nên sử dụng trong thời gian điều trị mụn.

Thực phẩm bạn nên sử dụng

Để giúp cải thiện các vết thâm do mụn gây ra, bạn nên chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm như sau:

  • Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tái tạo cấu trúc da làm làm lành những tổn thương trên da. Nhờ vậy giúp làm giảm sự xuất hiện của sẹo thâm do mụn gây ra. Những thực phẩm chứa nhiều kẽm có thể kể đến như: Cá hồi, đậu phụ, hàu, ngũ cốc, hạt bí, đậu phộng…
  • Thực phẩm giàu vitamin: Vitamin A, C, D, E, K giúp duy trì hoạt động của tế bào, loại bỏ tế bào xấu và các sắc tố da, nhờ đó giúp làm giảm tình trạng thâm do mụn gây ra. Một số loại thực phẩm giàu vitamin người bệnh nên sử dụng như: Súp lơ, cà rốt, tỏi, cam quýt, bí đỏ, cà chua, chuối, bơ, hạnh nhân, măng tây, cải bó xôi, rau bina, ớt chuông,…
  • Thực phẩm giàu omega-3: Omega 3 có tác dụng giúp điều hòa hormone, hạn chế tình trạng bã nhờn trên da, chống viêm kháng khuẩn, giảm kích ứng da khi bị mụn. Từ đó giúp làm mờ các vết thâm do mụn gây ra. Một số thực phẩm chứa nhiều omega-3 như: Cá hồi, hạt óc chó, cá ngừ,….
  • Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp phòng ngừa mụn, vô hiệu hóa gốc tự do làm tăng tốc độ làm lành vết thương trên da, giảm mụn thâm hiệu quả. Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể kể đến như: Táo, cam, quả gấc, hoa atiso, dâu tây, mâm xôi, mận,…
  • Thực phẩm có chứa collagen: Nhóm thực phẩm này có tác dụng mang lại sự trẻ trung và rạng ngời cho làn da, giúp bù đắp phần thiếu hụt trên da, chữa lành vết thương, làm mờ sẹo thâm, giúp tái tạo tế bào da mới. Các loại thực phẩm giàu collagen bao gồm: Bì lợn, đậu đỏ, rau ngót, đậu trắng, cá hồi, cà chua, bông cải xanh,…
Thực phẩm có chứa collagen bạn nên sử dụng để cải thiện làn da của mình
Thực phẩm có chứa collagen bạn nên sử dụng để cải thiện làn da của mình

Thực phẩm bạn không nên sử dụng

Bên cạnh đó cũng có một số loại thực phẩm người bệnh không nên sử dụng trong thời gian chữa mụn để tránh các vết thương lâu lành và dễ để lại sẹo thâm:

  • Rau muống: Rau muống có thể gây ra các vết sẹo lồi, sẹo thâm trong trường hợp các vết thương đang lên da non. Đặc biệt trường hợp đang bị mụn khi ăn rau muống sẽ làm giảm hiệu quả điều trị, khiến tình trạng thâm mụn nghiêm trọng hơn.
  • Đồ ngọt, nhiều đường: Đồ ăn ngọt nhiều đường là những tác nhân khiến nội tiết thay đổi, dễ hình thành mụn viêm. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn khiến da đổ nhiều dầu, gây bít tắc lỗ chân lông.
  • Thực ăn cay nóng: Những món ăn cay nóng không tốt do da, đặc biệt là với làn da bị mụn và sẹo thâm. Những loại đồ ăn này sẽ dễ khiến da bị viêm, mọc mụn và hình thành vết thâm.
  • Thịt bò: Thịt bò chứa hàm lượng protein vô cùng lớn, nhưng lại không tốt cho người đang bị mụn. Đặc biệt khi các nốt mụn đang lành, việc sử dụng thịt bò có thể khiến mụn bị sẹo thâm, khó điều trị dứt điểm.
  • Trứng: Trứng cũng được liệt vào danh sách nên hạn chế sử dụng trong thời gian đang bị mụn. Việc ăn trứng có thể để lại sẹo tại các nốt mụn, cùng với đó là các vết loang gây mất thẩm mỹ.
  • Các chất kích thích: Các chất gây kích thích như bia rượu thuốc lá, cafe, đồ uống có gas là những thứ bạn cần loại bỏ nếu muốn điều trị mụn thâm hiệu quả. Việc ăn các loại thực phẩm này có thể gây kích ứng da, tăng tiết bã nhờn khiến vết thương lâu lành hơn.
  • Đồ nếp: Đồ nếp có tính nóng, sẽ khiến mụn dễ bị nổi lên, sưng viêm, vết thương loang lổ và hình thành sẹo. Do đó trong thời gian điều trị mụn, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm này để làm giảm sẹo trên da.
Thịt bò là loại thực phẩm nên hạn chế sử dụng trong thời gian điều trị mụn thâm
Thịt bò là loại thực phẩm nên hạn chế sử dụng trong thời gian điều trị mụn thâm

Địa chỉ khám chữa da liễu uy tín

Mụn thâm có thể tự khỏi sau một thời gian. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nghiêm trọng có thể khiến mụn xuất hiện dày đặc và khó điều trị, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Do vậy, trong một vài trường hợp, bạn cần phải đến các địa chỉ khám chữa da liễu chuyên khoa để được điều trị nhanh chóng và hiệu quả nhất. Dưới đây là một số địa chỉ trị mụn thâm bạn có thể tham khảo:

Bệnh viện Da liễu Trung ương

Đây là địa chỉ chuyên khám chữa các bệnh có liên quan đến da liễu bao gồm cả mụn thâm, mụn trứng cá,… Bệnh viện là nơi hội tụ của nhiều bác sĩ, giáo sư đầu ngành có nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong nghề. Bệnh viện khám chữa bệnh về mụn nội tiết, mụn bọc, mụn thâm, mụn trứng cá,… với sự hỗ trợ của nhiều máy móc y tế hiện đại, tân tiến.

Địa chỉ liên hệ:

  • Địa chỉ: Số 15 phường Phương Mai, quận Đống Đa, HN
  • SĐT: 024.32222944

Bệnh viện Da liễu TP HCM

Bằng việc sử dụng các kỹ thuật tiên tiến, hiện đại trong thăm khám và điều trị, bệnh viện da liễu thành phố Hồ Chí Minh luôn tự tin trong lĩnh vực khám chữa các bệnh về da liễu từ đơn giản đến phức tạp, giúp người bệnh tháo bỏ được những nỗi lo ngại về làn da thâm sẹo do mụn gây ra.

  • Địa chỉ: Số 2 đường Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, HCM
  • SĐT: (028).39.301.396

Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn

Viện da liễu Hà Nội – Sài Gòn là nơi chuyên khám và điều trị các vấn đề về da liễu, trong đó có tình trạng mụn thâm, mụn trứng cá, mụn bọc,… với các liệu pháp đông y kết hợp với y học hiện đại. Tới khám da liễu tại đây bạn sẽ được điều trị kết hợp từ trong ra ngoài, nhằm đẩy nhanh quá trình điều trị mụn không lo tái phát.

  • Địa chỉ: số 123 đường Hoàng Ngân, phường Nhân Chính, quận Thanh Xuân, HN
  • SĐT: (024) 62 605 666
Viện da liễu Hà Nội Sài Gòn là địa chỉ khám chữa các bệnh về da được nhiều người tin tưởng lựa chọn
Viện da liễu Hà Nội Sài Gòn là địa chỉ khám chữa các bệnh về da được nhiều người tin tưởng lựa chọn

Bệnh viện Da liễu Hà Nội

Bệnh viện Da liễu Hà Nội cũng được đánh giá là bệnh viện chuyên khoa đầu ngành Da liễu của miền Bắc. Tại bệnh viện, các loại máy móc mới, kỹ thuật tiên tiến hiện đại dần được đưa vào áp dụng, triển khai nhằm đáp ứng nhu cầu thăm khám và điều trị của người bệnh như Laser màu AYG, IPL, Alex Trivantag, Fractional CO2, điều trị kết hợp Y học cổ truyền, Chăm sóc da,….

  • Địa chỉ: 79B Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
  • SĐT: 090 347 96 19

Khoa Da liễu – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Khoa da liễu của bệnh viện được rất nhiều người bệnh đánh giá cao bởi thái độ phục vụ tận tâm của đội ngũ y bác sĩ tại đây. Đó là chưa kể khoa còn áp dụng rất nhiều máy móc trang thiết bị tiên tiến hiện đại. Người bệnh muốn điều trị mụn trứng cá, mụn sưng viêm, mụn thâm sẹo đều có thể đến đây điều trị.

  • Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, P. Trung Tự, Quận Đống Đa, Hà Nội
  • SĐT: 1900 6422

Lưu ý khi trị mụn thâm tại nhà

Trong quá trình điều trị mụn thâm, bạn cần phải lưu ý một số điểm như sau:

  • Dưỡng ẩm cho da thường xuyên, việc da bị khô, bong tróc sẽ làm quá trình điều trị mụn thâm diễn ra lâu hơn.
  • Cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến da dễ bị nổi mụn và thâm sạm. Tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm loại SPF 50+.
  • Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình. Tốt nhất bạn nên nhờ sự tham vấn của bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm tốt nhất.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, đồng thời hạn chế sử dụng các loại đồ ăn cay nóng nhiều dầu mỡ.
  • Có chế độ làm việc, sinh hoạt điều độ, nên ngủ sớm trước 23h mỗi ngày, ngủ đủ 8 tiếng và hạn chế tình trạng căng thẳng, stress.
  • Kể cả khi bạn trang điểm hay không trang điểm cũng cần tẩy trang mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và các bã nhờn trên da.
  • Không tự ý nặn mụn, nhất là với những nốt mụn bọc sưng to, mụn còn non, mụn không nhân,…
  • Nếu có thể nên hạn chế trang điểm để giúp da được thông thoáng và hạn chế mụn.

Trên đây là những thông tin khá chi tiết về vấn đề mụn thâm – nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả., Người bệnh đặc biệt là các bạn gái nên chú ý chăm sóc da thật tốt để hạn chế sự xuất hiện của các loại mụn trên da. Đồng thời bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị thay vì tự ý nặn mụn ở nhà. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu một làn da khỏe đẹp.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua