Tổng quan về mụn cám: Nguyên nhân và các phương pháp điều trị

Mụn cám là một trong những vấn đề da liễu khiến nhiều người bị mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Mặc dù mụn cám không gây viêm sưng hay đau nhức gì cho người bệnh, thế nhưng việc điều trị để loại bỏ được mụn cám hoàn toàn là điều vô cùng khó khăn. Vậy mụn cám là mụn gì? Nguyên nhân gì gây ra mụn cám? Hiện nay những phương pháp điều trị nào hiệu quả ? Bài viết này sẽ giúp bạn đọc nắm được những thông tin tổng quan nhất về loại bệnh da liễu này.

Mụn cám là gì? Đặc điểm nhận biết

Mụn cám có tên tiếng anh là Clog pore, sinh ra do sự bí tắc lỗ chân lông trên da dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau. Vậy mụn cám nhận biết như thế nào? Mụn cám là những nốt nhỏ li ti có đầu nhân mụn trắng hoặc vàng nhạt, kích thước rất nhỏ nhưng thường mọc thành từng cụm trên da mặt nên dễ khiến làn da kém mịn màng, thô sần, da không đều màu,…

Mụn cám thường xuất hiện ở các vùng da tiết nhiều dầu như vùng cằm và vùng chữ T. Mụn ở cằm là phổ biến nhất hiện nay vì đây là vùng da chứa nhiều sợi bã nhờn và thường ít được chúng ta chú trọng làm sạch.

Những người có làn da dầu và da hỗn hợp thường dễ bị mụn cám hơn so với da khô và da thường. Tuy nhiên, ngoài cơ chế hoạt động tiết dầu tự nhiên của cơ thể, vẫn có nhiều yếu tố khác gây ra mụn cám, bất kể loại da nào. Do vậy, dù bạn có làn da khô hay da dầu thì việc chăm sóc da chu đáo là điều kiện cần thiết để da không bị mụn cám.

Nguyên nhân nào gây ra mụn cám?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn cám cho làn da của bạn, từ yếu tố bên trong cơ thể cho đến các yếu tố bên ngoài tác động. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu nhất:

Sự tăng tiết bã nhờn

Chúng ta đều biết rằng, cấu tạo làn da sinh học có chứa các tuyến bã nhờn giúp tiết ra dầu nhờn tự nhiên. Khi dầu được thoát ra các lỗ chân lông trên da với lượng vừa đủ sẽ giúp giữ ẩm và bảo vệ da khỏe mạnh. Tuy nhiên, dầu tự nhiên này rất dễ hút bụi bẩn, khi bị dư thừa, chúng sẽ tích tụ lại trên lỗ chân lông cùng với mồ hôi và sinh ra bã nhờn chứa nhiều vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm. Lúc này làn da cực kỳ dễ bị mụn cám khiến da sần sùi, không đều màu và luôn trong tình trạng nhờn bóng.

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mỗi người, đặc biệt là nữ giới. Khi lượng hoocmon trong cơ thể không cân bằng, chúng kích thích các tuyến bã nhờn tăng hoạt động, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, sinh ra mụn cám và nhiều loại mụn khác.

Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra chủ yếu ở độ tuổi dậy thì, tuổi mãn kinh hoặc giai đoạn sau sinh ở các mẹ bầu. Mặc dù đây là nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể, nhưng nội tiết cũng bị tác động nhiều từ việc ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Do vậy, nếu bạn đang bị rối loạn nội tiết dẫn đến mụn cám thì hãy thay đổi ngay chế độ ăn uống, ngủ nghỉ cho hợp lý.

Làm sạch da chưa đúng cách

Làm sạch da chưa kỹ hay quá kỹ đều có thể khiến da của bạn gặp các vấn đề về mụn, đặc biệt là mụn cám. Khi da bị tiết dầu nhờn dư thừa hoặc thải ra tế bào chết mà không được làm sạch sẽ dẫn đến da bị nổi mụn cám ở cằm, mụn cám ở má, ở trán,…

Hơn thế, việc làm sạch da quá kỹ như tẩy da chết quá thường xuyên, hoặc dùng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày đều khiến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên được tiết ra. Điều đó khiến cho da không được bảo vệ, các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn cám.

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Chế độ sinh hoạt, ăn uống có tác động mạnh mẽ đến nội tiết bên trong cơ thể, mà biểu hiện chính ngay trên làn da của bạn. Việc thức đêm, ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa, ăn không đủ chất, căng thẳng, lo âu kéo dài,… đều là những nguyên nhân có thể dễ dàng gây ra mụn cám và gây ảnh hưởng sức khỏe.

Mỹ phẩm không phù hợp với da

Có thể nói, mỹ phẩm đem lại hiệu quả lớn cho sự thay đổi tích cực của làn da nếu bạn biết cách chăm sóc đúng cách. Việc lựa chọn sai sản phẩm, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với kiểu da hoặc dùng quá nhiều có thể khiến da bị bí lỗ chân lông, hoặc gây nên những kích ứng cho da, gây nên mụn cám.

Phương pháp điều trị mụn cám

Mụn cám không gây nguy hiểm hay đau nhức gì cho làn da của bạn, mà chỉ đơn thuần gây mất thẩm mỹ và khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, khi mụn cám được điều trị không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, hình thành nên mụn bọc, mụn mủ viêm sưng, dễ để lại sẹo cho da sau này.

Chính vì vậy, người bệnh nên tìm hiểu và điều trị sớm để tránh nguy cơ bị viêm nhiễm. Dưới đây là 3 phương pháp điều trị mụn cám thông dụng nhất hiện nay.

Mẹo dân gian trị mụn cám tại nhà

Từ xa xưa, các bà, các mẹ vẫn thường hay áp dụng những nguyên liệu từ tự nhiên để làm đẹp da. Hầu hết chúng đều có ưu điểm là dễ tìm kiếm nguyên liệu, thuận tiện trong cách sử dụng và rất tiết kiệm chi phí.

Cách 1: Trị mụn cám với dầu oliu

Dầu oliu từ lâu đã được ứng dụng trong thành phần của nhiều sản phẩm làm đẹp da và tóc. Nhờ có hợp chất phenolic mà nó giúp kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa cho da. Từ đó giúp làm giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông, viêm da,… hạn chế mụn cám trên da.

Cách thực hiện:

• Dùng vài giọt dầu oliu xoa đều hai lòng bàn tay cho ấm lên.
• Thoa đều hai lòng bàn tay chứa dầu oliu vào vùng da bị mụn cám hoặc toàn bộ khuôn mặt để dưỡng da mềm mịn hơn.
• Matxa nhẹ nhàng trong khoảng 7-10 phút giúp da thẩm thấu dưỡng chất từ dầu oliu tốt hơn.
• Rửa sạch mặt với nước ấm để da được thông thoáng lỗ chân lông.

Cách 2: Nha đam trị mụn cám

Nha đam là loài cây rất dễ trồng và dễ sống trong tự nhiên. Gel nha đam có hiệu quả cao trong việc làm sạch, se khít lỗ chân lông và cấp ẩm cho làn da tốt hơn. Với cách này, bạn nên áp dụng hằng ngày để thấy được hiệu quả sau một thời gian sử dụng.

Cách thực hiện:

• Gọt bỏ phần vỏ xanh, rửa sạch nhựa, lọc lấy phần gel lỏng.
• Thoa đều phần gel đã lọc được lên vùng da bị mụn cám.
• Matxa da với gel nha đam trong khoảng vài phút để da thấm dưỡng chất tốt hơn.
• Chờ khoảng 10 phút cho gel trên da khô hẳn rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Cách 3: Vỏ chuối chữa mụn cám

Hẳn là bạn sẽ thấy thật kỳ lạ khi vỏ chuối có tác dụng trị mụn cám. Thế nhưng đây lại là giải pháp giúp nhiều người bị mụn cám nhẹ thoát khỏi hẳn tình trạng này. Theo các nghiên cứu khoa học, vỏ chuối có chứa nhiều vitamin A, C, D, E giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da đang bị những loại mụn không viêm nhiễm như mụn cám. Đồng thời vỏ chuối còn giúp loại bỏ tế bào chết trên da một cách hiệu quả, làm giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông do tế bào chết.

Cách thực hiện:

• Dùng vỏ chuối tươi chà xát lên vùng da bị mụn cám trong vài phút.
• Thư giãn toàn bộ mặt để da được thẩm thấu dưỡng chất trong 10 phút.
• Rửa mặt sạch với nước mát rồi lau khô để da được se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Cách này chỉ áp dụng đối với làn da không có mụn viêm, do việc chà xát lên các nốt mụn viêm hoặc mụn đang có mủ có thể khiến tình trạng mụn tăng nặng.

Dùng thuốc Tây trị mụn cám

Nếu bạn đang trong tình trạng da bị mụn cám nghiêm trọng thì nên xem xét phương pháp điều trị bằng việc dùng thuốc Tây để đạt hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên, giải pháp này cũng không tránh khỏi tác dụng phụ hoặc kích ứng nếu làn da của bạn quá nhạy cảm hoặc không hợp với loại thuốc đó.

• Thoa kem chứa Retinol

Retinol được biết đến là hoạt chất có hiệu quả cao trong việc điều trị các loại mụn nói chung và mụn cám nói riêng. Chúng giúp làm giảm thiểu sự tắc nghẽn lỗ chân lông, tái tạo làn da, chống lão hóa cho da hiệu quả.

Tuy nhiên, retinol có thể gây kích ứng đối với làn da nhạy cảm hoặc khiến da bạn nhạy cảm hơn trước ánh nắng mặt trời. Do vậy, khi dùng hoạt chất này để điều trị mụn cám, bạn chú ý cần thoa kem chống nắng kỹ trước khi ra ngoài.

Phụ nữ đang mang bầu hoặc đang cho con bú cũng không nên sử dụng các sản phẩm chứa retinol, vì chúng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.

• Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa Niacinamide

Niacinamide là hoạt chất có tác dụng kiểm soát bã nhờn trên da rất hiệu quả. Từ đó, chúng được ứng dụng nhiều trong thành phần của các sản phẩm chăm sóc da dầu và da hỗn hợp (2 kiểu da thường tiết nhiều quá nhiều dầu). Chúng cũng có mặt trong các sản phẩm dành cho da mụn, kiểm soát bã nhờn giúp ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông sinh ra mụn cám.

• Uống thuốc trị mụn cám

Ngoài các loại kem bôi, người bị mụn cám có thể cân nhắc uống thuốc trị mụn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trên da mặt. Các loại thuốc thông dụng như spironolactone, isotretinoin hoặc thuốc tránh thai. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng khi được bác sĩ chỉ định mà không nên tự ý dùng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Đông y trong hiệu quả điều trị mụn cám

Nếu như dùng nguyên liệu tự nhiên trị mụn cám đem lại hiệu quả chậm, dùng thuốc Tây uống tiềm ẩn nhiều nguy cơ kích ứng, vậy thì Đông y chính là giải pháp điều trị mụn hiệu quả và an toàn dành cho bạn. Hầu hết các bài thuốc Đông y đều được kết hợp từ các loại thảo dược tự nhiên lành tính, giúp đào thải độc tố để loại bỏ mụn nhọt. Đồng thời chúng cũng góp phần làm cơ thể được khỏe mạnh từ bên trong nhờ việc tác dụng thải độc, bổ huyết,…

• Bài thuốc 1: Nhân trần cao thang

Nguyên liệu: Nhân trần 30g, bồ công anh 20g, ý dĩ 30g, sinh địa 15g,  xa tiền thảo 15g, sơn chi 10g, hoàng cầm 10g, hoàng bá 10g, xích thược 10g, đại hoàng 10g, cam thảo 6g.

Cách thực hiện: Sắc tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị với nước sạch (trừ đại hoàng). Cuối cùng, khi thuốc đã sắc xong thì cho đại hoàng vào rồi nhấc ấm khỏi bếp. Người bệnh nên kiên trì sử dụng mỗi ngày 1 thang thuốc trong thời gian tối thiểu nửa tháng để thấy hiệu quả.

• Bài thuốc 2: Tỳ bà thanh phế

Nguyên liệu: Tỳ bà diệp 12g, tang bạch bì 12g, đan bì 10g, xích thược 10g, hoàng cầm 10g, địa cốt bì 10g, sinh sơn chi 10g, sinh sơn tra 10g, bạch hoa xà thiệt thảo 30g, sinh thạch cao 30g, sinh địa 15g, sinh cam thảo 6g.

Cách thực hiện: Sắc lấy nước uống tất cả các vị thuốc trên. Mỗi ngày dùng đều đặn 1 thang thuốc để đạt hiệu quả.

• Bài thuốc 3: Hoàn Nguyên thế hệ 2

Bài thuốc Hoàn Nguyên thế hệ 2 được nghiên cứu và bào chế nhờ các bác sĩ hàng đầu của Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn. Bài thuốc được điều chế từ các thành phần thảo dược lành tính và quý hiếm, không chỉ có công dụng trị mụn cám mà còn giúp bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bài thuốc trị mụn Hoàn Nguyên thế hệ 2 được các chuyên gia đánh giá là an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng, kể cả bệnh nhân có cơ địa làn da nhạy cảm.

Thành phần chính gồm có: Nấm lim xanh, Tỳ giải, Ké đầu ngựa, Bồ công anh, Đan sâm, Liên kiều, Diệp hạ châu, Đương quy, Cao bí đao, Nha đam, Mật ong,…

Công dụng chính mà bài thuốc mang lại cho người sử dụng là thanh nhiệt, giải độc, mát gan, hỗ trợ điều trị các triệu chứng do cơ thể nóng nhiệt như mụn trứng cá, mụn mẩn… Ngoài ra, Hoàn Nguyên thế hệ 2 còn giúp dưỡng da, điều hòa khí huyết giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh, cải thiện khí sắc.

Địa chỉ điều trị mụn cám uy tín

Hiện nay, với sự tiến bộ của y học và công nghệ, việc thăm khám và điều trị mụn cám đã trở nên dễ dàng và thuận tiện với rất nhiều các cơ sở, bệnh viện và phòng khám da liễu. Sau đây là những địa chỉ uy tín điều trị mụn cám hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam

Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam là một trong những cơ sở uy tín hàng đầu trong việc điều trị các vấn đề về da liễu với công nghệ hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao. Đây cũng là nơi đã có thương hiệu uy tín lâu năm, đã tạo dựng niềm tin và uy tín đối với hàng ngàn khách hàng bằng các kết quả điều trị thành công.

Địa chỉ:

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Đống Đa
• TP HCM: 666 Cách mạng Tháng Tám, P5, Quận Tân Bình

Bệnh viện Da liễu Trung ương

Bệnh viện Da liễu Trung ương là bệnh viện chuyên khoa đầu ngành Da liễu với đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm. Đây là nơi chuyên nghiên cứu các mô hình bệnh tật, các phương pháp điều trị và phục hồi chức năng của các bệnh da liễu. Ngoài ra, Da liễu Trung ương còn là nơi đào tạo các cán bộ trong công tác khám, chữa bệnh. Các dịch vụ chăm sóc da, làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ,… đều được bệnh viện chú trọng phát triển.

Địa chỉ: 15A – Phương Mai – Đống Đa – Hà Nội

Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn

Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn trước đây có tên là Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đông y Vinacare). Trải qua nhiều năm phát triển với chất lượng dịch vụ uy tín, nơi đây dần trở thành địa chỉ khám chữa da liễu và làm đẹp quen thuộc của hàng ngàn khách hàng.

Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn cũng không ngừng phát triển bằng việc cập nhật các phương pháp thẩm mỹ hiện đại từ các nước tiên tiến như Hàn Quốc, Nhật Bản,…Chính vì vậy, đây là nơi có phương pháp làm đẹp toàn diện, không chỉ là các liệu pháp trị liệu và chăm sóc sắc đẹp từ thảo dược Đông y mà còn kết hợp với máy móc công nghệ hiện đại nhằm mang đến sự hài lòng cho mọi khách hàng.

Địa chỉ: Số 123 Hoàng Ngân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà Nội

Người bị mụn cám nên có chế độ ăn uống như thế nào?

Về cơ bản, người bị mụn cám là do bên trong cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố mà gan và thận không đào thải toàn bộ được hoặc do rối loạn nội tiết tố. Từ đó dẫn đến biểu hiện lên làn da là các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông, gây hình thành nên mụn cám. Vậy để ngăn ngừa và điều trị mụn cám tận gốc từ bên trong, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày của bản thân.

Thực phẩm nên ăn:

• Các thực phẩm làm mát gan tốt như các loại trái cây, rau củ quả, các loại sữa hạt như đậu nành, đậu xanh,..
• Các món chế biến từ cá cũng giúp bổ sung hàm lượng Omega 3 và protein hiệu quả, tốt cho làn da, làm giảm tình trạng mụn cám đáng kể.
• Bổ sung sữa chua vào các bữa ăn phụ hằng ngày giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho da mịn màng và trắng sáng hơn.

Thực phẩm nên kiêng:

• Tránh các loại thực phẩm chứa lượng đường cao như sữa bò, các loại bánh kẹo ngọt,… Chúng làm tăng lượng insulin trong máu, kích thích sản xuất hoocmon, làm cho các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
• Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, đồ chế biến sẵn, đồ chiên nướng nhiều dầu mỡ,… gây ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố bên trong cơ thể.
• Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, cà phê vì chúng chính là nguyên nhân cơ bản khiến làn da của bạn bị thâm sạm nhanh chóng, sinh ra các nốt thâm, nám, tàn nhang.

Những lưu ý trong quá trình điều trị mụn cám

Mặc dù hiện nay đã có khá nhiều phương pháp và các địa chỉ uy tín điều trị mụn cám, nhưng để đạt được kết quả như mong đợi, người bệnh cần chú ý tuần thủ những điều dưới đây:

• Không làm bít tắc lỗ chân lông: Người bị mụn cám nên hạn chế trang điểm hoặc sử dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm chăm sóc da cùng lúc để làm giảm tình trạng bí lỗ chân lông.
• Làm sạch da: Bạn cần làm sạch da hằng ngày bằng hai bước tẩy trang (nếu bạn có sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm) và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn bám trên da sau một ngày dài.
• Dưỡng ẩm da: Hãy cấp ẩm ngay cho da sau khi rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết với toner dịu nhẹ và loại kem dưỡng phù hợp với kiểu da của bạn. Đồng thời bạn cũng nên dưỡng ẩm đều đặn mỗi tối để ban đêm khi ngủ da được cấp đủ lượng nước cần thiết.
• Xông hơi: Hằng tuần bạn nên xông hơi cho da từ 1-2 lần để đảm bảo da được thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn cám.
• Tẩy tế bào chết: Tương tự như việc xông hơi, tẩy tế bào chết cho da cũng cần được thực hiện khoảng 2 lần/tuần nhằm đảm bảo da của bạn không bị bí lỗ chân lông.
• Xây dựng chế độ ăn phù hợp: Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da của bạn. Do vậy người bị mụn cám cần xây dựng ngay chế độ ăn uống khoa học như phần trên đã chia sẻ.
• Tăng cường các hoạt động thể chất: Việc này có lợi cho sức khỏe nói chung và cả làn da nói riêng. Các hoạt động thể dục thể thao giúp bài tiết độc tố trong cơ thể qua mồ hôi, đồng thời làm tăng lưu thông máu giúp da được thanh lọc tốt hơn.
• Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp: Các hóa chất từ mỹ phẩm có thể đem lại hiệu quả tích cực cho làn da nếu bạn hiểu da của chính mình và biết cách lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp.
• Thăm khám và điều trị: Chỉ nên áp dụng các biện pháp trị mụn cám tại nhà khi tình trạng bí lỗ chân lông ở mức độ nhẹ. Còn khi bị mụn cám ở thể nặng, bạn nên đi khám da liễu và điều trị sớm để tránh nguy cơ lan rộng vùng mụn hoặc gây viêm nhiễm.

Như vậy, bài viết này đã chia sẻ đến bạn đọc những thông tin tổng quan nhất về mụn cám. Về cơ bản, vấn đề chính của làn da bị mụn cám là việc bít tắc lỗ chân lông khiến da không thể “thở” được. Do vậy để phòng ngừa và cải thiện tình trạng mụn cám, bạn chỉ cần làm sao cho lỗ chân lông trên da của mình luôn được thông thoáng, chú ý thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt và thực hiện các biện pháp mà bài viết đã chia sẻ phía trên.