Mụn ẩn là gì? Các cách xử lý mụn ẩn hiệu quả ai cũng cần biết

Mụn ẩn là những nốt mụn không viêm cũng không sưng đau hay mưng mủ. Tuy nhiên chúng vẫn có phần nhân nằm sâu bên trong các nang lông. Loại mụn này thường mọc thành từng cụm khiến da mặt trở nên sần sùi, mất thẩm mỹ. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ hơn về mụn ẩn dưới da cũng như cách điều trị sao cho đạt hiệu quả tốt nhất.

Mụn ẩn là gì?

Mụn ẩn (tên tiếng anh là Blind pimple) là loại mụn có phần nhân nằm sâu bên trong nang lông, mụn không gây sưng viêm hay đau nhức nhưng lại khiến làn da xù xì, kém sắc. Biểu hiện bên ngoài của loại mụn này là xuất hiện những nốt mụn li ti trên da, mọc theo từng cụm. Quan sát kỹ bằng mắt thường sẽ thấy những nốt mụn này nổi lên bà mặt da, đặc biệt bạn phải sờ tay vào mới cảm nhận thấy rõ sự tồn tại của chúng.

Mụn ẩn là loại mụn phổ biến được hình thành do quá trình tăng tiết bã nhờn trên da
Mụn ẩn là loại mụn phổ biến được hình thành do quá trình tăng tiết bã nhờn trên da

Mụn ẩn thường xuất hiện khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, bụi bẩn kèm dầu thừa tích tụ trên da gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành nhân mụn. Vị trí thường thấy của mụn ẩn chính là hai bên má, trán và cằm. Khi làn da chịu nhiều tác động của yếu tố bên ngoài, kết hợp thêm với việc chăm sóc da không đúng cách sẽ khiến làn da tích tụ bã nhờn và bụi bẩn, sinh ra các nốt mụn.

Loại mụn này tuy không nguy hiểm như những mụn khác nhưng nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách sẽ khiến mụn ngày càng trở nên sưng viêm và để lại vết thâm khó điều trị.

Người bị mụn có thể dễ dàng nhận biết các nốt mụn ẩn thông qua các dấu hiệu như sau:

  • Mụn nằm ẩn sâu bên trong các nang lông và không thấy xuất hiện đầu nhân.
  • Vùng da bị mụn ẩn thường bị sần sùi, tùy nhiên không bị sưng viêm.
  • Mụn ẩn không bị sưng to tấy đỏ nên khó nhận biết.
  • Có thể cảm nhận được khi sờ tay lên vùng da bị mụn.
  • Mụn mọc thành từng cụm, hình thành các vùng da sần sùi xấu xí.

Nguyên nhân gây mụn ẩn

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn của Viện da liễu Hà Nội Sài Gòn cho biết, tình trạng mụn ẩn thường hình thành do lượng dầu nhờn tích tụ quá nhiều trên da gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công da. Bên cạnh đó, mụn ẩn dưới da còn xuất hiện do những nguyên nhân sau:

  • Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể: Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng mụn ẩn. Những người trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, phụ nữ trong thời kỳ rụng trứng hoặc tiền mãn kinh,… thường là đối tượng dễ bị mụn ẩn do tuyến bã nhờn tăng sinh và khiến da tích tụ nhiều vi khuẩn.
  • Vệ sinh da không đúng cách: Không dùng sữa rửa mặt, không tẩy trang, không tẩy da chết, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp với da,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến mụn ẩn xuất hiện ngày càng nhiều. Ngoài ra, nhiều người nghĩ rằng chà sát da mạnh tay sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn hiệu quả. Tuy nhiên, điều này vô tình khiến lỗ chân lông bị giãn nở, bã nhờn bít tắc làm lây lan các nốt mụn sang vùng da bên cạnh.
  • Chế độ sinh hoạt, làm việc không khoa học: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, stress là yếu tố khiến làn da của bạn thường xuyên bị nổi mụn. Do đó bạn cần điều chỉnh lại vấn đề này càng sớm càng tốt.
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh: Việc thường xuyên sử dụng các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống nhiều bia rượu, cafe, đồ uống có gas khiến cho gan hoạt động quá tải. Khi đó, chức năng thải độc của gan sẽ bị ảnh hưởng và buộc gan phải thải độc qua da.
  • Thói quen ăn uống không tốt: Thường xuyên sờ tay lên mặt để nặn mụn, lạm dụng mỹ phẩm, trang điểm đậm, lười tẩy trang, dùng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng,… Những điều này vô hình chung đang phá hủy dần làn da của bạn. Không những khiến da mọc mụn mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da, nám da, sạm da, tàn nhang và hình thành nếp nhăn.

Mụn ẩn có nên nặn không?

Việc nặn mụn là giải pháp đầu tiên mà mọi người nghĩ đến khi da xuất hiện các nốt mụn khó chịu. Tuy nhiên, không phải loại mụn nào cũng có thể nặn bởi nếu không cẩn thận chúng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thuần cho biết, người bị mụn nên hạn chế tối đa việc nặn mụn tại nhà. Bởi lẽ nếu thực hiện không đúng cách hoặc nặn mụn quá tay sẽ khiến các vùng da xung quanh bị tổn thương, tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Mụn ẩn rất khó nặn do chúng không có nhân trồi lên, nếu cố tình nặn sẽ khiến cho những vùng da khác cũng bị tổn thương
Mụn ẩn rất khó nặn do chúng không có nhân trồi lên, nếu cố tình nặn sẽ khiến cho những vùng da khác cũng bị tổn thương

Đó là chưa kể đến việc, tay của chúng ta đều chứa rất nhiều vi khuẩn có hại cho da. Khi bạn vô thức dùng tay nặn mụn mà không rửa tay sạch sẽ, vi khuẩn từ tay có thể tấn công vào vị trí các nốt mụn gây viêm nhiễm và sưng tấy. Từ đó khiến tình trạng mụn trên da trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó bạn tuyệt đối không được dùng tay nặn mụn để bảo vệ làn da của mình.

Thay vào đó hãy đến gặp bác sĩ da liễu hoặc các spa thẩm mỹ để được các chuyên viên có kinh nghiệm tư vấn hướng điều trị đúng cách. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng sưng viêm và sẹo thâm sau khi nặn.

Mụn ẩn nếu ở thể nhẹ có thể tự mất sau một thời gian bạn điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Tuy nhiên với những trường hợp bị mụn ở thể nặng và có nguy cơ bị viêm nhiễm thì cần nhiều thời gian và công sức hơn để điều trị.

Bị mụn ẩn dưới da điều trị như thế nào?

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, bị mụn ẩn dưới da không khó để điều trị dứt điểm. Tuy nhiên bạn cần áp dụng các phương pháp điều trị phụ hợp mới có thể đạt được kết quả như như: Một số phương pháp điều trị mụn ẩn được sử dụng phổ biến nhất có thể kể đến như:

Áp dụng phương pháp Tây y điều trị da mụn ẩn

Sử dụng các loại thuốc Tây y điều trị mụn là phương pháp phổ biến hiện nay với ưu điểm như cho hiệu quả nhanh chóng, giá cả hợp lý và dễ sử dụng. Khi đến thăm khám tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra da và các biểu hiện lâm sàng của người bệnh. Sau đó sẽ đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp.

Các loại thuốc uống

Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị mụn ẩn hiện nay như:

  • Thuốc kháng sinh, kháng viêm đường uống: Các loại thuốc Tây y này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại tích tụ trên da.
  • Thuốc Clindamycin: Loại thuốc này có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp kiểm soát sự tăng tiết bã nhờn ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
  • Thuốc Spironolactone: Loại thuốc này có tác dụng giúp cân bằng nồng độ hormone Androgen trong cơ thể, giúp làm giảm sự hình thành mụn ẩn trên da.
  • Thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai giúp điều hòa nồng độ hormone trong cơ thể, kiểm soát sự hoạt động của tuyến bã nhờn giúp trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên loại thuốc này không được lạm dụng, nhất là với nữ giới chưa kết hôn hoặc đang mong muốn có con.
Một số loại thuốc Tây y có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, giúp điều trị mụn hiệu quả
Một số loại thuốc Tây y có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, giúp điều trị mụn hiệu quả

Việc sử dụng các loại thuốc Tây y trị mụn cần hết sức lưu ý trong việc lựa chọn thuốc và nghiêm túc thực hiện theo đúng phác đồ điều trị. Bạn tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc hoặc uống thêm bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Bởi điều này có thể khiến bạn gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

Sử dụng công nghệ cao

Hiện nay có khá nhiều người lựa chọn phương pháp trị mụn công nghệ cao để điều trị mụn tận gốc. Công nghệ này thường được áp dụng nhiều tại các bệnh viện chuyên khoa da liễu, thẩm mỹ viện hoặc các spa làm đẹp. Một số công nghệ được áp dụng phổ biến như công nghệ laser, công nghệ nitơ lòng, công nghệ ánh sáng xanh,…

Tuy nhiên, việc điều trị này thường có chi phí khá cao nên không phải ai cũng có thể áp dụng được phương pháp điều trị này. Bên cạnh đó, nếu không may chọn phải những địa chỉ da liễu không uy tín, tay nghề bác sĩ không cao có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó bạn cần tìm hiểu phương pháp này thật kỹ trước khi quyết định có nên áp dụng hay không.

Đông y chữa mụn ẩn khắp mặt hiệu quả

Trị mụn ẩn bằng thuốc Đông y là phương pháp điều trị sử dụng dược liệu tự nhiên để bào chế thành thuốc giúp thanh nhiệt giải độc và tiêu diệt mụn từ sâu bên trong.

Những bài thuốc trị mụn đều bắt nguồn từ kinh nghiệm đã có từ hàng ngàn đời xưa, có tính an toàn và mang đến kết quả khả quan. Dưới đây là những bài thuốc Đông y trị mụn ẩn hiểu quả nhất mà bạn có thể tham khảo:

Bài thuốc số 1

  • Nguyên liệu: 30g thạch cao sắc trước, 30g thục địa, 30g sinh địa, 10g cúc hoa, 10g tang diệp, 10g đào nhân, 10g đương quy, 10g bạch thược, 10g hoàng cầm, 10g hồng hoa, 6g cam thảo.
  • Cách làm: Bạn đem những nguyên liệu trên vào ấm sắc cùng với 800ml nước, đến khi nước sôi cạn còn khoảng 1 bát thì tắt bếp. Uống thuốc trong ngày, mỗi ngày 1 thang có thể chia làm 2 lần vào buổi sáng và tối.
  • Công dụng: Bài thuốc có tác dụng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện vết thâm, nám tàn nhang.

Bài thuốc số 2

  • Nguyên liệu: 12g bồ công anh, 12g nhân trần, 12g bạch hoa xà thiệt thảo, 10g bạch truật, 10g phục linh, 10g đương quy, 8g sơn tra, 8g hoàng cầm, 8g tô ngạnh, 8g đan bì, 6g chi tử.
  • Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ấm và sắc lấy nước uống. Mỗi ngày uống một thang để cải thiện làn da, giúp cơ thể khỏe mạnh luôn tràn đầy sức sống.
  • Công dụng: Giúp đẩy nhân mụn ra ngoài da nhanh chóng, hỗ trợ làm sáng da, làm mờ vết thâm sẹo do mụn gây ra.

Bài thuốc số 3

  • Nguyên liệu: 10g Xích thược, 10g sinh sơn chi, 10g hoàng cầm, 10g hoàng bá, 10g đại hoàn, 15g xa tiền thảo, 15g sinh địa 30g sinh ý dĩ, 30g nhân trần, 6g sinh cảm thảo, 20g bồ công anh.
  • Cách làm: Bạn cho tất cả các vị thuốc trên vào nồi và sắc lấy nước uống mỗi ngày một thang cho đến khi hết mụn.
  • Công dụng: Loại bỏ tận gốc các nốt mụn xấu xí trên da, hỗ trợ tái tạo làn da khỏe mạnh hơn.
Các bài thuốc Đông y giúp trị mụn ẩn từ bên trong
Các bài thuốc Đông y giúp trị mụn ẩn từ bên trong

Bài thuốc số 4

  • Nguyên liệu: Kim ngân, diệp hạ châu, đương quy, sâm quy, đẳng sâm, sinh địa.
  • Cách làm: Bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào sắc với 5 bát nước, đun sôi lửa nhỏ đến khi cạn còn 1-2 bát thì tắt bếp. Kiên trì uống mỗi ngày một thang, sau khoảng 1 tháng các nốt mụn trên da sẽ biến mất hoàn toàn.
  • Công dụng: Giúp thanh lọc cơ thể, tiêu viêm, dưỡng huyết, cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ quá trình thải độc gan hiệu quả.

Bài thuốc 5 – Hoàn nguyên 2

Bài thuốc Hoàn Nguyên 2 bao gồm 2 sản phẩm điều trị mụn bao gồm Viên uống và Tinh chất bôi thảo dược Hoàn Nguyên 2. Cụ thể:

Viên uống Hoàn Nguyên 2

  • Thành phần: Ké đầu ngựa, Kim ngân hoa, Nấm lim xanh, Tỳ giải, Bồ công anh, Liên kiều, Bạch linh, Ngải diệp, Đương quy, Đan sâm,
  • Diệp hạ châu, Xuyên khung…
    Công dụng: Giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn ẩn…

Tinh chất bôi thảo dược Hoàn Nguyên 2

  • Thành phần: Tinh chất Kim ngân hoa, Tinh chất Nghệ đen, Tinh chất Hồng sâm, Tinh chất Nha đam, Vitamin E, Nước tinh khiết.
    Công dụng: Giúp làm mụn trứng cá hiệu quả, kích thích đẩy nhân mụn ẩn và làm se đầu nhân mụn, làm sáng da, ngăn ngừa sẹo thâm sẹo do mụn để lại, giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và tái tạo làn da hiệu quả.
  • Các bài thuốc Đông y có ưu điểm là an toàn, lành tính, giúp điều trị mụn từ bên trong, mang đến hiệu quả lâu dài và phòng ngừa mụn quay trở lại. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp chữa bệnh này đó là thực hiện khá cầu kỳ, tốn công sức. Thuốc được bào chế từ dược liệu tự nhiên nên cần thời gian dài mới nhận được kết quả như ý. Buộc người bệnh phải kiên trì sử dụng thuốc trong thời gian dài, ít nhất là từ 1-3 tháng.

Áp dụng mẹo dân gian để trị mụn ẩn trên mặt

Các loại nguyên liệu tự nhiên đều chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da. Ưu điểm của phương pháp điều trị này là nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện, an toàn cho da mà hiệu quả mang lại cũng không thua kém gì các phương pháp điều trị khác.

Dưới đây là một số phương pháp trị mụn ẩn bằng nguyên liệu thiên nhiên mà bạn nên áp dụng tại nhà ngay hôm nay:

Rau diếp cá

Trong thành phần của rau diếp cá có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho da, hỗ trợ mát gan, thanh nhiệt, giải độc, giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ làm mờ các vết thâm do mụn, các nốt mụn ẩn trên da cũng sẽ dần biến mất.

Cách thực hiện:

  • Bạn rửa sạch một nắm rau diếp cá và đem xay nhuyễn.
  • Rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó đắp rau diếp cá vừa xay lên da.
  • Nằm thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
  • Thực hiện liên tục mỗi tuần 3-4 lần cho đến khi làn da không còn sự xuất hiện của các nốt mụn ẩn.

Dầu dừa

Dầu dừa được sử dụng phổ biến trong các công thức làm đẹp da. Loại nguyên liệu này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp kháng viêm diệt khuẩn. Đồng thời tác động sâu vào bên trong da và loại bỏ nhanh chóng các nốt mụn ẩn, mụn viêm khó chịu.

Dầu dừa chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cực lớn rất tốt cho da
Dầu dừa chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cực lớn rất tốt cho da

Cách thực hiện:

  • Bạn làm sạch da mặt, sau đó thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da.
  • Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để các dưỡng chất trong dầu dừa thấm sâu vào da.
  • Sau khoảng 15 phút bạn rửa mặt lại thật sạch với sữa rửa mặt.
  • Mỗi tuần thực hiện khoảng 2-3 lần để thu về kết quả tốt nhất.

Mướp đắng

Mướp đắng là giải pháp hữu hiệu cho những người bị mụn ẩn mọc thành đám lớn trên da. Loại thực phẩm này chứa nhiều alkaloid, vitamin và khoáng chất, giúp kháng khuẩn, giảm viêm, cung cấp độ ẩm để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đồng thời đánh bay các nốt mụn ẩn cứng đầu trên da.

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị một trái mướp đắng, rửa sạch, để ráo nước.
  • Sau đó bạn loại bỏ hạt và cắt nhỏ để cho vào máy xay sinh tố để ép lấy nước.
  • Dùng bông gòn thấm nước ép mướp đắng lên vùng da bị mụn ẩn.
  • Sau khoảng 15 phút bạn rửa mặt lại thật sạch.
  • Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả như mong đợi.

Bột trà xanh

Bột trà xanh có đặc tính kháng viêm, giảm mụn thâm, giúp ngăn ngừa sự hình thành của các nang mụn. Do đó, việc đắp mặt nạ bằng bột trà xanh sẽ giúp bạn loại bỏ được các nốt mụn ẩn hiệu quả, nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn đều màu.

Cách thực hiện:

  • Bạn pha bột trà xanh cùng với một ít nước lọc và 1 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
  • Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn rồi tiến hành massage đều đặn.
  • Nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt lại thật sạch với nước mát.
  • Phương pháp này nên áp dụng mỗi tuần 2-3 lần, kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả như mong đợi.

Mật ong

Mật ong có chứa hàm lượng vitamin C, axit malic và nhiều dưỡng chất quan trọng khác, có tác dụng giúp làm đẹp da và điều trị mụn ẩn hiệu quả. Việc đắp mặt nạ bằng mật ong thường xuyên sẽ giúp làm mềm da, se khít lỗ chân lông, nhanh liền sẹo, hỗ trợ đẩy mụn ẩn trồi lên nhằm nhằm giúp quá trình lấy nhân mụn dễ dàng hơn.

Mật ong là nguyên liệu được dùng nhiều trong làm đẹp
Mật ong là nguyên liệu được dùng nhiều trong làm đẹp

Cách thực hiện:

  • Bạn thoa một lượng mật ong vừa đủ lên vùng da có nhiều mụn ẩn.
  • Thực hiện massage nhẹ nhàng để mật ong thấm sâu vào da.
  • Sau khoảng 20 phút bạn rửa mặt lại thật sạch với nước mát.
  • Mỗi tuần áp dụng phương pháp này 3-4 lần sẽ giúp đẩy lùi các loại mụn trên da hiệu quả.

Những mẹo dân gian này đều có tác dụng tốt đối với trường hợp mụn mới xuất hiện và chưa có diễn biến nghiêm trọng. Nếu mụn đã chuyển sang dạng viêm và khó điều trị thì những cách chữa dân gian này được đánh giá là có dược tính chưa đủ mạnh. Bạn nên tới bạn chuyên gia da liễu để được tư vấn hướng điều trị thích hợp hơn.

Chế độ dinh dưỡng “vàng” cho người bị mụn ẩn

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cơ thể nhận được các khoáng chất hữu ích, đồng thời giúp thanh lọc làn da, giảm những chất độc hại tích tụ trong cơ thể. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làn da bị mụn ẩn nên ăn gì và kiêng gì thì giới đây là những gợi ý hoàn hảo cho thực đơn của bạn.

Thực phẩm nên sử dụng

Một số loại thực phẩm tốt cho da mà bạn nên bổ sung hằng ngày như:

  • Các loại rau củ quả

Rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, đồng thời hỗ trợ điều trị mụn ẩn nhanh chóng mà không để lại thâm sẹo. Một số loại rau củ quả người bị mụn nên bổ sung mỗi ngày như: Bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, thì là, măng tây, củ dền…

  • Trái cây mọng nước

Việc duy trì độ ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết trong quá trình điều trị mụn. Bởi vậy, bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn cũng cần bổ sung các loại trái cây mọng nước để giúp cung cấp độ ẩm cho làn da từ sâu bên trong. Các loại trái cây mà bạn không nên bỏ qua đó là: Cam, quýt, dưa hấu, mâm xôi, việt quất, nho, lê,…

  • Các loại hạt

Các loại hạt đều có chứa hàm lượng vitamin A, E, C và kẽm cực cao, giúp hạn chế tăng tiết bã nhờn trên da, giảm viêm, dưỡng ẩm và cải thiện tình trạng mụn ẩn hiệu quả. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn có tác dụng giúp tái tạo da và ngăn ngừa những ảnh hưởng do tia UV gây ra. Theo đó, các loại hạt mà bạn nên sử dụng bao gồm: Hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, hạt óc chó, hạt bí,…

Người có làn da bị mụn ẩn nên dùng các loại hạt sẽ tốt cho quá trình kiểm soát mụn
Người có làn da bị mụn ẩn nên dùng các loại hạt sẽ tốt cho quá trình kiểm soát mụn
  • Thực phẩm giàu kẽm

Nhóm thực phẩm này có tác dụng chữa lành những tổn thương do mụn gây ra nhờ đặc tính kháng viêm diệt khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, trong quá trình điều trị mụn ẩn nói riêng và các loại mụn khác, bạn nên sử dụng nhóm thực phẩm giàu kẽm như: Bơ, rau bina, gan động vật, hạnh nhân, cà rốt, hạt óc chó, nấm,… để giúp ngăn ngừa mụn và nhanh làm lành vết thương trên da.

  • Các loại cá béo

Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích,… là những loại cá chứa nhiều vitamin E, omega-3 và axit béo. Nguồn dinh dưỡng này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da đang bị mụn. Thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này sẽ giúp nhanh chóng phục hồi làn da bị tổn thương, cải thiện các nốt mụn ẩn trên da.

Thực phẩm không nên sử dụng

Bên cạnh những loại thực phẩm nên sử dụng, người gặp phải tình trạng mụn ẩn lâu năm cũng nên tránh xa những loại đồ ăn dưới đây:

  • Sữa bò

Sữa bò là loại thực phẩm đang âm thầm hủy hoại làn da của của bạn mà chính bạn cũng không hề hay biết. Trong thành phần của sữa bò có khả năng làm tăng nồng độ insulin, kích thích sản sinh bã nhờn trên da, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến sự hình thành các nốt mụn ẩn mụn cám trên da.

  • Thực phẩm chứa nhiều đường

Khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường sẽ khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, gây rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, phá hủy các collagen dưới da, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đó là chưa kể, thực phẩm nhiều đường còn là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho các loại vi khuẩn gây mụn. Bởi vậy, khi bị mụn ẩn lan rộng, bạn nên tránh xa các loại bánh, kẹo, hoa quả sấy,..

Trong thời gian chữa mụn, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường
Trong thời gian chữa mụn, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường
  • Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ

Việc ăn quá nhiều thức ăn cay nóng sẽ làm tăng tiết bã nhờn trên da, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho mụn hoành hành. Vì thế khi bị mụn ẩn, bạn không nên ăn những loại đồ ăn có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, kim chi, khoai tây chiên, thịt rán,…

  • Thực phẩm đóng hộp

Nhiều người thích ăn các loại thực phẩm đóng hộp bởi nó có hương vị thơm ngon và tiện lợi khi sử dụng. Tuy nhiên nếu lạm dụng loại thực phẩm này quá nhiều sẽ khiến làn da mất dần đi độ căng bóng tự nhiên, làm tăng tiết dầu nhờn, khiến mụn dễ hình thành.

Địa chỉ khám da liễu uy tín

Chữa mụn hay các vấn đề về da liễu cần phải lựa chọn các cơ sở y tế uy tín, dưới đây là một số địa chỉ mà bạn không nên bỏ qua:

  • Bệnh viện Da liễu Trung ương (15A Phương Mai, Đống Đa)

Bệnh viện Da liễu Trung ương là địa chỉ uy tín hàng đầu trong việc thăm khám và điều trị các vấn đề liên quan đến da liễu như mụn thâm, mụn ẩn, mụn trứng cá,… Bệnh viện cũng là nơi quy tụ đội ngũ y bác sĩ/chuyên gia da liễu hàng đầu của cả nước. Ngoài áp dụng các phương pháp trị mụn, bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân chăm sóc da mặt chuyên sâu để loại bỏ mụn mà không để lại sẹo, ngăn chặn sự hình thành của các mụn mới.

  • Bệnh viện Da liễu Hà Nội (79B Nguyễn Khuyến, quận Đống Đa)

Bệnh viện Da liễu Hà Nội sở hữu loại máy móc thiết bị kỹ thuật tiên tiến, hiện đại trong điều trị các vấn đề về da liễu như: Laser màu AYG, IPL, Alex Trivantag, Fractional CO2, Chăm sóc da, kết hợp với Y học cổ truyền…. Bên cạnh việc điều trị mụn, bệnh viện còn rất mạnh trong việc kiểm soát các bệnh như: Thủy đậu, viêm da tiết bã nhờn, viêm da do tiếp xúc, zona thần kinh, viêm da mủ, viêm nang lông,…

  • Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn (123 Hoàng Ngân, Nhân Chính, quận Thanh Xuân)

Nổi tiếng trong lĩnh vực da liễu, làm đẹp, Viện da liễu Hà Nội – Sài Gòn tự hào là đơn vị đi đầu trong việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe toàn diện cho người bệnh. Các phương pháp điều trị của Viện luôn có sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ hiện đại, nhằm mang đến cho người bệnh những giải pháp tốt nhất.

  • Bệnh viện Da Liễu Thành Phố Đà Nẵng (Số 91 Dũng Sĩ Thanh Khê, Thanh Khê Tây, Thanh Khê)

Đây là bệnh viện tuyến thành phố, chuyên chẩn đoán và điều trị các bệnh về da, trong đó có trị mụn ẩn, mụn bọc, mụn trứng cá, mụn nội tiết,… Các bác sĩ tại đây luôn làm việc với tinh thần hết lòng vì sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của người dân. Vì thế người bệnh hoàn toàn có thể lựa chọn Bệnh viện Da Liễu Thành Phố Đà Nẵng là địa chỉ chữa mụn ẩn hiệu quả.

Bệnh viện da liễu thành phố Đà Nẵng
Bệnh viện da liễu thành phố Đà Nẵng
  • Bệnh viện Da liễu Thành phố Hồ Chí Minh (Số 2 Nguyễn Thông, Phường 6, Quận 3)

Đây là bệnh tuyến đầu tại khu vực phía Nam chuyên khám chữa các bệnh về da liễu, trong đó có cả điều trị mụn ẩn. Bệnh viện sở hữu các trang thiết bị y tế tiên tiến hiện đại nhất, cùng đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn xây dựng một lộ trình điều trị mụn hiệu quả nhất.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn ẩn, dứt điểm, bạn cần đặc biệt chú ý những vấn đề như sau:

  • Hạn chế sử dụng những món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ và đường. Thay vào đó nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, omega-3-6 để da luôn khỏe mạnh, mịn màng.
  • Hạn chế thức khuya, tốt nhất bạn nên ngủ sớm trước 11h khuya và ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
  • Không lạm dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có gas,…
  • Không tùy tiện sờ tay lên mặt hoặc nặn các nốt mụn ẩn dưới da.
  • Luôn cấp ẩm và cấp nước đầy đủ cho da bằng cách uống nhiều nước, kết hợp với các loại nước ép tốt cho da như nước cam, nước ép cà rốt, nước ép lựu để bảo vệ da từ bên trong.
  • Hạn chế trang điểm đến mức tối đa để giúp làn da được thông thoáng, tránh bít tắc lỗ chân lông.
  • Kể cả khi không trang điểm, bạn vẫn nên tẩy trang mỗi ngày trước khi đi ngủ để làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn gây mụn.
  • Lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da để tránh các nốt mụn phát triển.
  • Nên tẩy da chết ít nhất mỗi tuần một lần để ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Mụn ẩn tuy không gây sưng viêm nghiêm trọng như các loại mụn khác nhưng chúng lại rất khó điều trị tận gốc. Các nốt mụn có thể xuất hiện trên da từ ngày này qua tháng khác mà không có dấu hiệu thuyên giảm. Do đó việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn phòng tránh và kiểm soát tốt hơn loại mụn này. Để có được phương pháp điều trị tốt hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cách chăm sóc cũng như điều trị da bị mụn ẩn hiệu quả.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua